home > Body & Mind > High On Life > Bootcamp

Bootcamp (Kontich)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op zaterdag (09:00-10:00)

Beschrijving

"Ja ik weet dat ik meer zou moeten bewegen, maar ik heb geen tijd."

"Ik sport niet graag, laat staan dat alleen op mezelf"

"Mijn conditie is zo ondermaats dat ik eerst zelf moet trainen om beter te worden en dan pas kan ik een programma volgen."

....

Herkenbaar? Deze excuses hoor ik vaak als personal trainer. Daarnaast ben je heus niet de enige in zulke situatie en is sporten in groep zoveel leuker. Bovendien gaan fit en fun hand in hand bij High On Life. En dat op ieders niveau. Daarom organiseren we terug vanaf januari tweemaal per week Bootcamps.

Wat is een bootcamp?

Een bootcamp is een outdoor groepstraining waarin je uithouding, kracht, mobiliteit, stabiliteit en flexibiliteit verbetert. Het is een mix van oefeningen met en tegen elkaar, 1 op 1 als in groep. De focus ligt op het versterken van je core (buik, rug, benenspieren) om op korte termijn een sterker en fitter lichaam op te bouwen. Ideaal dus voor vetverbranding, spieropbouw en je cardio te verbeteren. Deelnemers ervaren deze setup bovendien als een bijzondere leuke vorm van bewegen doordat het spelelement nooit veraf is.

Wanneer en waar?

Maandag 19u30 - 20u30 Edegem (Fort V, vestinglaan)

Woensdag 19u30 - 20u30 Edegem (Fort V, vestinglaan)

Zaterdag 9-10u Kontich (Nachtegaalwijk, 's Herenlei)

Quanto costa?

Startpass 18€ voor 2 sessies

Wat vinden andere deelnemers ervan?

"Een sportofoob als ik uit de zetel én enthousiast krijgen? Steven doet dat. Gewoon. Geen poespas. Als coach weet hij precies je motivatieplekje te raken. Als trainer bouwt hij elke sessie evenwichtig en krachtig op en maakt hij zelfs het zweten pure fun. Topper! #blijmethighonlife"

Elke H.

"Samen, buiten, licht competitief maar voor iedereen haalbaar trainen. We voelden ons meteen verbonden in ons gestuntel, onze twijfel, maar ook in onze overwinningen elk voor zich of de ene groep tegen de andere!"

Ines D.K.

Alternatieve oplossingen

Ben je op zoek naar personal training 1op1, heb je zelf een groepje vrienden en wil je een bootcamp thuis organiseren, of woon je wat verder en wil je graag online gecoacht worden? Contacteer me via de 'stel een vraag' button.