Alexandertechniek (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op woensdag (10:00-20:00) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

De Alexandertechniek is een methode die je in staat stelt om bewegings- en denkgewoonten die schadelijk zijn voor je gezondheid, te herkennen en te veranderen.
Het is een bewegingsleer die je leert om op een aangepaste en gezonde manier te reageren op de impulsen van het dagelijkse leven - een manier die respect toont voor hoe je geconstrueerd bent en die je tijdens de beweging niet uit evenwicht brengt.

Alexandertechniek is geen therapie maar een leerproces; het is de techniek van verandering. Verandering in hoe je je lichaam gebruikt, maar ook hoe je je lichaam aanstuurt met je denken. Maw, je leert jezelf op een andere manier te "gebruiken". Zo verhoog je je vaardigheden, zelfs bij gecompliceerde bewegingen, en heb je meer bewegingsvrijheid, zowel in je handelen als in je denken.
Je leert de techniek aan in individuele lessen met een leraar in de Alexandertechniek zodat je de meest gepaste begeleiding krijgt die jij nodig hebt.

De Alexandertechniek werd ontwikkeld door Frederick Matthias Alexander, een Australisch acteur (1869-1955). Hij kampte met stemproblemen tijdens het acteren, en omdat zijn dokters niets verkeerds konden vinden, is hij zelf op zoek gegaan naar een manier om zijn probleem op te lossen. Uiteindelijk is het een levenswerk geworden dat nu, meer dan 100 jaar later, nog elke dag zijn verdiensten bewijst.

Ik geef elke dag van de werkweek les; contacteer me voor meer info of een afspraak. Een les duurt 50 min.

Ease of Movement Ease of Movement Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • @The Park @The Park Deurne
  • Multidimensionaliteit Multidimensionaliteit kapelle-op-den-bos
  • Centrum Oost Centrum Oost Antwerpen

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

1 AVOND (ANTWERPEN) Een sjamanisatie of sjamanistische reis kan jou helpen in deze tijd van snelle verandering. Het is een oeroude heilige …

Oost West Centrum

18/02 (20:00-22:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 21
Zinnebeeld

activiteit

Drukte in je hoofd en in je leven met stress, spanning, piekeren, burn-out,... tot gevolg? Mindfulness is je aandacht brengen naar de …

Zinnebeeld

13/01 (19:30-21:30) - 1 lesdag

2980 Zoersel

€ 20
Mindful Me

activiteit

Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning? Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de …

Mindful Me

06/05 (20:30-22:00) - 8 lesdagen

3010 Kessel-Lo

€ 299,50