home > Body & Mind > Mind in Motion > Ademcoaching

Ademcoaching (Bornem)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op donderdag (09:00-18:00)

Beschrijving

Last van kortademigheid, vermoeidheid, prikkelbaarheid, tintelingen in handen en/of voeten, hoofdpijn of duizeligheid, vergeetachtigheid, brain fog, onrustig slapen, wakker worden met een droge mond, moeilijk inslapen, paniekaanvallen, ...

Dan is de kans groot dat je verkeerd ademt of aan hyperventilatie lijdt.

Soms overvalt het je plots vanuit het niets en soms sluimert het al langere tijd.

Tijdens de sessies leer ik je een gezond adempatroon aan, hoe naar je lichaam te luisteren, stressignalen te herkennen, wat stress met je lichaam doet, de redenen waarom je bent gaan hyperventileren...

Dat doe ik met gerichte testjes, oefeningen en verschillende behandeltechnieken (vanuit de kinesitherapie, hartcoherentie en de fasciatherapie).

Resultaat: je voelt je rustiger, je slaapt beter en je kan beter ontspannen. Je bent frisser, vergeet minder, functioneert beter, je krijgt weer meer controle over je lichaam.

Sessies mogelijk op maandag, dinsdag, woensdag, donderdag, vrijdag en zaterdag.

Maak een afspraak via de link op mijn website of via mail/whatsapp/sms.