5 ritmes dans - proefles (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
zondag 14 april 2024 (20:00-22:00) - 1 lesdag

Beschrijving

5 Ritmes dans cursus, open avond in Antwerpen

Mindful bewegen: een zalig ontspannende manier om wat meer uit je hoofd en in je lichaam te komen. Voor iedereen die graag beweegt.

We leven in een cultuur waarin veel te weinig bewogen wordt. Ons lichaam is gemaakt om te bewegen, maar de meesten onder ons leiden een zittend leven. Een groot deel van de dag staren we naar computerschermen of zitten we in de auto. Van al dat zitten worden we alleen maar stijver - en niet alleen onze spieren maar ook ons denken en voelen. We leven als het ware volledig in ons hoofd.

Het idee achter deze bewegingsmeditatie is om ons uit ons hoofd en denken te halen, ons te herinneren dat we meer dan ons hoofd zijn, dat we armen, benen, een heel lichaam hebben dat kan bewegen en waar we misschien een beetje voeling mee kwijt geraakt zijn. En een lichaam dat niet beweegt is als een huis dat niet bewoond wordt (om van hart en ziel nog maar te zwijgen). Het lichaam in beweging brengen helpt om onze geest tot rust te brengen en ons hart weer tot leven te laten komen.

De 5 ritmes zijn een eenvoudige dansmeditatie, hier en nu, een dansvorm die geschikt is voor iedereen (het gaat niet om de juiste passen, getrainde spieren of uiterlijk vertoon maar om de expressie van ons unieke zelf). Het dansen van de ritmes geeft je energie, brengt je in balans en verbetert je conditie (zowel fysiek als psychisch) en je voelt je achteraf altijd lichter.
De 5 ritmes (vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte) zijn als een golf, één doorgaande stroom van energie; ieder ritme vloeit over in het volgende. De dans van de ritmes is een weg, een oefening.
Als danser zoek je naar heelheid, healing, integratie van lichaam, hart en ziel. Dat zie je in je dans, die uniek is en altijd anders.

Iedereen is welkom!

Geen enkele dans- of andere ervaring nodig. 

Vragen?

Contacteer ons, we helpen je graag.

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Timotheus-Intuïtie Timotheus-Intuïtie Merksem
  • Yoganic Moves Yoganic Moves Gent
  • Veerle Veerle Heusden

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Monika Braun

activiteit

Enkele jaren geleden verdiepte ik me in sessies op afstand en paste ik deze manier voor het eerst toe op familieleden die in het …

Monika Braun

Wekelijks op donderdag (09:00-16:00)

€ 75
jezelf bevrijden

activiteit

Met sexual bodywork nodig ik je uit de verbinding te maken met je hart en je seks zodat je je helemaal thuis kan voelen in je eigen …

jezelf bevrijden

Wekelijks op woensdag (09:00-19:00)

3220 Holsbeek

€ 85
Het schilderatelier

activiteit

Schilder - je -stilte, een boeiend gesprek met jezelf In de prachtige tuin van Frank, in de Ardennen, met een wijds groen uitzicht, gaan …

Het schilderatelier

17/07 (09:45-15:00) - 7 lesdagen

5580 Frandeux

€ 625