Alexandertechniek

“Leer weer soepel te bewegen en voorkom stress en rugklachten!”
  • Groepsles
  • Privéles
alexandertechniek leren ontspannen lichaamsbeweging
  • alexandertechniek
  • leren ontspannen
  • lichaamsbeweging
Uit eigen ervaring weet ik hoe vervelend het kan zijn met rug- en nekklachten rond te lopen en geen goede oplossing hiervoor te vinden. Ik ben zelf een jaar op zoek geweest naar een methode om van mijn pijnklachten en ook stress af te komen. Toen ik kennis maakte met de Alexandertechniek werd mij al snel duidelijk dat ik hiermee kon leren meer controle te krijgen over mijn lichaam en ook over stress-reacties. Bewegingen worden gemakkelijker, de ademhaling wordt vrijer en je lichaamshouding verbetert.

De beste manier om ook een blijvende verandering bij jezelf te bewerkstelligen met behulp van deze techniek is door privélessen te nemen. Je hebt er ongeveer 20 tot 30 nodig.
Mijn driejarige opleiding tot lerares Alexandertechniek heb ik gevolgd in Amsterdam, bij het Alexander Technique Centre Amsterdam. Daar ben ik in 2005 afgestudeerd.

Ik vind het belangrijk dat mensen die geen oplossing kunnen vinden voor hun klachten, kennis kunnen maken met deze techniek, zelf had ik graag jaren eerder lessen gevolgd.