Yogastudio Hasselt
“”
- Groepsles
- Privéles
Mensen die onbekend zijn met yoga, hebben nog wel eens het idee dat het vooral draait om het doen van gecompliceerde en ongemakkelijke lichamelijke oefeningen. Het tegendeel is waar. Natuurlijk zijn er veel asana’s waarvoor de nodige kracht en lenigheid nodig is, maar wie begint met yoga merkt al snel dat de meeste klassieke houdingen tamelijk eenvoudig zijn uit te voeren.
Je kunt bij Yogastudio Hasselt onder andere kiezen voor Hatha yoga. Dit is een vorm waar ontspanning en inspanning op een prettige manier afgewisseld worden. De inhoud van de lessen en de thema’s wisselen elke twee weken. We geven ook Yin yoga. Dit is een meer meditatieve vorm van yoga en richt zich op de ontspanning van het bindweefsel en heeft een relatief rustig karakter. Heel fijn als je lijf en je geest een oppepper nodig hebben!
Voor elk wat wils dus en het staat je vrij wekelijks te kiezen waar je op dat moment behoefte aan hebt! De lessen worden gegeven in niet al te grote groepen. Zorgvuldigheid en persoonlijke aandacht staat voorop.
Je kunt bij Yogastudio Hasselt onder andere kiezen voor Hatha yoga. Dit is een vorm waar ontspanning en inspanning op een prettige manier afgewisseld worden. De inhoud van de lessen en de thema’s wisselen elke twee weken. We geven ook Yin yoga. Dit is een meer meditatieve vorm van yoga en richt zich op de ontspanning van het bindweefsel en heeft een relatief rustig karakter. Heel fijn als je lijf en je geest een oppepper nodig hebben!
Voor elk wat wils dus en het staat je vrij wekelijks te kiezen waar je op dat moment behoefte aan hebt! De lessen worden gegeven in niet al te grote groepen. Zorgvuldigheid en persoonlijke aandacht staat voorop.
Ik ben in 1996 afgestudeerd aan de Toneelacademie in Maastricht. Daarnaast heb ik acteerlessen gevolgd op De Kleine Academie in Brussel. Deze opleiding heeft als uitgangspunt: de fysieke acteur. Daar vond ik mijn definitieve richting binnen het theatervak.
Sinds ik in aanraking ben gekomen met het pad van yoga, zo’n twintig jaar geleden, zie ik overeenkomsten met mijn eigen vak, theater. Het leeg maken van je geest, het gewaarzijn in je lichaam, focus en aandacht voor het hier en nu. Naast mijn vak als theatermaker volg ik regelmatig danslessen, onder andere flamenco, tai chi en moderne dans. Allemaal fysieke oefenvormen die ervoor zorgen dat ik mijn gewaarzijn verplaats naar mijn lichaam, energie kan laten stromen en stil kan worden in mijn geest.
In 2015 heb ik de driejarige yogaopleiding bij YOL (onder leiding van Lucie Dirksmeier) afgerond, sindsdien geef ik Hatha & Yin yogalessen in Geleen en Maastricht en binnenkort dus ook in Sint Lambrechts Herk en Alken. Daarnaast volgde ik een 3-jarige meditatie training vanuit het Tibetaans boeddhisme, eveneens bij YOL en een mindfulness training bij See True in Maastricht.
Sinds ik in aanraking ben gekomen met het pad van yoga, zo’n twintig jaar geleden, zie ik overeenkomsten met mijn eigen vak, theater. Het leeg maken van je geest, het gewaarzijn in je lichaam, focus en aandacht voor het hier en nu. Naast mijn vak als theatermaker volg ik regelmatig danslessen, onder andere flamenco, tai chi en moderne dans. Allemaal fysieke oefenvormen die ervoor zorgen dat ik mijn gewaarzijn verplaats naar mijn lichaam, energie kan laten stromen en stil kan worden in mijn geest.
In 2015 heb ik de driejarige yogaopleiding bij YOL (onder leiding van Lucie Dirksmeier) afgerond, sindsdien geef ik Hatha & Yin yogalessen in Geleen en Maastricht en binnenkort dus ook in Sint Lambrechts Herk en Alken. Daarnaast volgde ik een 3-jarige meditatie training vanuit het Tibetaans boeddhisme, eveneens bij YOL en een mindfulness training bij See True in Maastricht.
