home > Yoga > Mintaka > Zachte Yoga en Meditatie (groepsles)

Zachte Yoga en Meditatie (groepsles) (Hofstade)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op dinsdag (19:00-20:00) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Elke dinsdagavond van 19u tot 20u uitgezonderd schoolvakanties.

Tarief: 15 EUR per sessie of 150 EUR voor een 11-beurtenkaart

Praktisch: losse en makkelijke kledij aandoen is aangewezen, een matje, kussentje en een dekentje mag je meebrengen, maar zijn ook aanwezig in de praktijkruimte (gratis ter beschikking).

Wil je even tot rust komen, maar ook aan je lichaam werken? Wel dan is zachte yoga vast en zeker iets voor jou.

Door bepaalde lichaamshoudingen aan te nemen, gecombineerd met ademhalingsoefeningen en meditatie, komen denken, voelen en handelen op één lijn met je ziel te staan.

Zachte yoga en meditatie is een geschikte manier om meer van het leven te genieten en houdt je bovendien lenig en beweeglijk. Allerlei lichamelijke en emotionele kwaaltjes zoals rugpijn, artrose, slaapstoornissen en rusteloosheid of stress kunnen met yoga aangevuld door meditatie aanzienlijk worden verminderd en uiteindelijk opgeheven.

Ik nodig je uit om samen met mij zachte yoga te beoefenen, te mediteren en te ontspannen om ons terug in verbinding te stellen met ons binnenste en zo tot innerlijke rust en harmonie te komen. Sta ten volle in je eigen kracht en ervaar een diepere rust en meer evenwicht in het leven.