home > Yoga > de Yogastudio Sabine > Zachte hatha yoga

• Groepsles
• Privéles

Wekelijks op donderdag (10:00-11:30)

Beschrijving

Een zachte aanpak van de klassieke houdingen, we gebruiken veel materiaal om het lichaam te ondersteunen, we doen niets op handen en knieen enz.

De les werkt dieper in op het zenuwstelsel omdat we meer de tijd nemen en vooral de dingen met aandacht gaan doen. 

De houdingen zijn gericht op het verminderen van de spierspanningen, je gaat beter kunnen ademen.

Ik geef jullie vele tips om mee naar huis te nemen qua ademhaling, rughygiene, meditatie,...

Alleen als het lichaam stil wordt kan het stil worden in je hoofd.

Toon contact informatie

Andere geïnteresseerden bekeken ook: