Yoga voor tieners (Hofstade)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op woensdag (14:00-15:00)

Beschrijving

Te oud voor kinderyoga ... te jong voor de volwassen yoga ... voel je dan thuis met tieneryoga!

Hatha yoga leert ons onze spieren in te spannen en dan weer te ontspannen. Hatha staat voor "zon" en "maan" of het volledige aspect van lichaam en geest. Een ontspannen lichaam leidt tot een rustige geest. Net wat tieners zo nu en dan kunnen gebruiken. Spieroefeningen en souplesse komen aan bod.

Tieneryoga zorgt ervoor dat je je makkelijker kunt concentreren. Tijdens de lessen worden meditatiemomenten aangereikt waarbij de jong volwassene zich bewust kan worden van de dingen die hem of haar bezig houden. In alle rust ontdekt de tiener zijn of haar eigen kracht en mogelijkheden. Tieneryoga helpt met het loslaten van piekergedrag en laat zelfvertrouwen in de plaats komen.

Wat met veranderingen? Een nieuwe school, een nieuwe gezinssituatie ... Hatha yoga voor tieners geeft je opnieuw voeling met je lichaam. Ademhalingsoefeningen en het aanreiken van positieve denkpatronen worden doorheen de sessie verweven.

Op afspraak. Kan met meerdere tieners. 

Individueel tarief 65 EUR (per extra persoon + 20 EUR).

Duur sessie 60 min. 

Mintaka Mintaka Hofstade

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • MIMINNE MIMINNE Gent
  • An Block An Block Ekeren
  • YogaEnzo YogaEnzo Zemst

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Gezondheidscentrum Gennesareth

activiteit

Zachte bewegingsleer yoga voor mensen die niet houden van moeilijke asana's Veel nadruk op ademhalingen lang aanhouden van een pose voor …

Gezondheidscentrum Gennesareth

Wekelijks op donderdag (20:00-21:30)

2900 Schoten

€ 18
Nâm Retraite Huis Amonines

activiteit

Yoga Asana'sThe word yoga means "becoming one". The practice is about gradually opening up to the realization that everything is one and …

Nâm Retraite Huis Amonines

09/07 (07:30-18:30) - 3 lesdagen

6997 Amonines - Belgie

€ 300
Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & Mindfulness

activiteit

Hier komt u terecht bij een erkende yogaleraar. (8 jaar geschoold)Yogaleraars erkend door de yogafederatie staan borg voor kwaliteit van …

Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & …

Wekelijks op woensdag (20:15-21:45)

2250 Olen

€ 170