rugyoga (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op maandag (18:00-19:00)

Beschrijving

Heb je last van rugpijn? Of wil je preventief rugpijn voorkomen? Steeds meer mensen gaan gebukt onder rugpijn. Rugpijn kan belemmerend, frustrerend en een zware last zijn.
In deze les gaan we nog specifieker dan in de gewone yoga op de rug gaan werken.  We gaan aan de slag met verschillende materialen om de rug te ontspannen en zo weer ruimte te creëren tussen de wervels. Door middel van specifieke oefeningen, ademhaling, aandacht/ bewustzijn en beweging gaan we de bewegingsspieren ontspannen en het lichaam zó uit lijnen dat de houdingsspieren weer geactiveerd worden. Ook verbeteren we je ademhaling en concentratie.

€ 14

Nodig je vrienden uit

Steve
maandag
18:00-19:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Lifeforce Shiatsu

activiteit

(Niet in de schoolvakanties en op feestdagen) Luc Covents en Nadia Andries bundelen hun ervaring met diverse vormen van lichaamswerk in …

Lifeforce Shiatsu

Wekelijks op dinsdag (19:30-21:00)

2560 Kessel

€ 9
Virjayoga

activiteit

Integrale Hatha  Yoga  Oelegem “ik word elke dag op elk vlak sterker en sterker.” Traditionele yogacursus voor wie …

Virjayoga

Wekelijks op maandag (19:15-20:30)

2520 Oelegem

€ 9
Well2DAY vzw

activiteit

Uren onafgebroken voor je boeken zitten? Niet doen, marathonblokken werkt alleen maar averechts. Iedereen heeft nood aan pauze en …

Well2DAY vzw

Wekelijks op zondag (09:30-10:30)

2000 Antwerpen

gratis