Rugyoga (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (19:15-20:15)

Beschrijving

Heb je last van rugpijn? 
Wil je preventief rugpijn voorkomen? 

Steeds meer mensen gaan gebukt onder rugpijn. Rugpijn kan belemmerend, frustrerend en een zware last zijn.

Wat kan je verwachten tijdens een rugyogales?

  • In deze les gaan we nog specifieker dan in gewone yoga op de rug werken.​
  • Je gaat aan de slag met verschillende materialen om de rug te ontspannen en ruimte te creeeren tussen de wervels. 
  • Door middel van specifieke oefeningen, ademhaling, aandacht/ bewustzijn en beweging ontspan je de oppervlakkige bewegingsspieren.
  • Je lijnt het lichaam zó uit dat de diepe houdingsspieren weer geactiveerd worden. ​
de Yogastudio de Yogastudio Brasschaat

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Shuniya Kundalini Yoga Shuniya Kundalini Yoga Leicester
  • MIMINNE MIMINNE Gent
  • Tayata Tayata Kortrijk

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

One Yoga Antwerp

activiteit

YIN YOGADeze les ontspant diep je geest en lichaam. Tijdens je yin-oefening biedt deze les een zachte, stille en meditatieve oefening die …

One Yoga Antwerp

Wekelijks op maandag (20:00-21:30)

2610 Wilrijk

€ 15
One Yoga Antwerp

activiteit

Yoga voor tieners van 12 tot 17 jaar! Als tiener maak je op relatieve korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, …

One Yoga Antwerp

Wekelijks op maandag (18:30-19:30)

2610 Wilrijk

€ 10
Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam en met je …

Moving Magic

Wekelijks op dinsdag (11:00-12:15)

3010 Kessel-Lo

€ 16