rugyoga (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op zaterdag (11:15-12:15)

Beschrijving

Heb je last van rugpijn? Of wil je preventief rugpijn voorkomen? Steeds meer mensen gaan gebukt onder rugpijn. Rugpijn kan belemmerend, frustrerend en een zware last zijn.
In deze les gaan we nog specifieker dan in de gewone yoga op de rug gaan werken.  We gaan aan de slag met verschillende materialen om de rug te ontspannen en zo weer ruimte te creëren tussen de wervels. Door middel van specifieke oefeningen, ademhaling, aandacht/ bewustzijn en beweging gaan we de bewegingsspieren ontspannen en het lichaam zó uit lijnen dat de houdingsspieren weer geactiveerd worden. Ook verbeteren we je ademhaling en concentratie.

de Yogastudio de Yogastudio Brasschaat

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Heal to grow Heal to grow Dilbeek
  • Metta-sutta Metta-sutta Eeklo
  • Moving Magic Moving Magic Kessel-Lo

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Lifeforce Shiatsu

activiteit

Wekelijkse Hatha yogalessen voor beginners.  Leer je energie te kanaliseren en ontstressen is het natuurlijk gevolg. Creëer meer …

Lifeforce Shiatsu

Wekelijks op woensdag (20:00-21:30)

2560 Kessel

€ 8
i.p.v. € 9
Rusty Inner Peace

activiteit

Tijdens deze yogales staat verbinden en het thuiskomen in je lichaam centraal. Via een slow flow van beweging, adem en …

Rusty Inner Peace

Wekelijks op maandag (18:45-20:00)

9840 De Pinte

€ 12
Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam. Om …

Moving Magic

Wekelijks op woensdag (18:00-19:30)

3010 Kessel-Lo

€ 15