rugyoga (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op zaterdag (11:15-12:15)

Beschrijving

Heb je last van rugpijn? Of wil je preventief rugpijn voorkomen? Steeds meer mensen gaan gebukt onder rugpijn. Rugpijn kan belemmerend, frustrerend en een zware last zijn.
In deze les gaan we nog specifieker dan in de gewone yoga op de rug gaan werken.  We gaan aan de slag met verschillende materialen om de rug te ontspannen en zo weer ruimte te creëren tussen de wervels. Door middel van specifieke oefeningen, ademhaling, aandacht/ bewustzijn en beweging gaan we de bewegingsspieren ontspannen en het lichaam zó uit lijnen dat de houdingsspieren weer geactiveerd worden. Ook verbeteren we je ademhaling en concentratie.

€ 14

Nodig je vrienden uit

martine
zaterdag
11:15-12:15
Geen ervaring vereist
16 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Well2DAY vzw

activiteit

Iedereen kan aan yoga doen, ongeacht leeftijd of conditie. Het is een praktische discipline, bedoeld om je geest, gevoel en lichaam te …

Well2DAY vzw

Wekelijks op zondag (10:30-11:30)

2800 Mechelen

€ 12
l'Art l'AnnimA

activiteit

Tao Chakra Yoga berust vooral op het zuiveren en balanceren van onze chakra’s, meridianen en organen. Je ontdekt de plaats, werking, …

l'Art l'AnnimA

Wekelijks op maandag (19:00-20:00)

9220 Hamme

€ 140
i.p.v. € 200
One Yoga Antwerp

activiteit

Mindfulness Yoga Mindfulness yoga is een training van lichaam én geest die gebaseerd is op de hatha yoga-traditie
 …

One Yoga Antwerp

Wekelijks op donderdag (21:00-22:00)

2610 Wilrijk

€ 15