Kundalini Yoga (Bouwel)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Voor Kundalini Yoga hoef je niet bijzonder lenig te zijn. De sfeer is uitnodigend en de instructies zijn concreet. Een yoga les duurt ongeveer anderhalf uur en kent een vaste opbouw:
...intunen - yogaset / kriya - ontspanning - meditatie - afsluiting.
De nadruk ligt op de ervaring.
Kenmerkend voor Kundalini Yoga zijn de dynamische oefeningen, de aandacht voor de adem en het gebruik van mantra's. De oefeningen helpen je bewust te worden van je fysieke, mentale en emotionele gesteldheid en tegelijkertijd deze positief te beïnvloeden.
Aan te raden is gemakkelijke kledij, flesje water, yogamatje of/en eventueel een dekentje mee te brengen!
Op deze manier kom je er zelf al snel achter wat Kundalini Yoga met je doet en wat het voor je kan betekenen.
Kom als het kan 10 min vroeger zodat je rustig mag aankomen, na de les kan je nog genieten van een lekkere Yogi thee.
Graag een seintje indien je de eerste keer komt, 5€ voor je eerste proefles
gsm 0495 32 98 30
Sat Nam.
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
Dolfijnwellness
13/11 (00:00-00:00) - 10 lesdagen
