Hatha yoga (Brasschaat)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Hatha yoga wordt gezien als de algemene basisvorm.
In elke les komen lichaamsoefeningen (asana's) , ademoefeningen en ontspanningstechnieken aan bod.
Voor elke houding zijn variaties voorhanden om tegemoet te komen aan jouw individuele mogelijkheden. De essentie is het ervaren van binnen uit: waar liggen mijn beperkingen, wat zijn mijn mogelijkheden? Je laat de wijsheid van je lichaam spreken.
Ook zwangere dames zijn hier welkom! We raden u wel aan om pas na drie maanden zwangerschap mee te doen en hiermee te stoppen op 6 maanden zwangerschap. Hierna kan u best gespecialiseerde zwangerschapsyoga volgen (niet in onze studio)
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
Gezondheidscentrum Gennesareth
Wekelijks op donderdag (20:00-21:30)
2900 Schoten
Alexander Odent
Wekelijks op zaterdag (11:00-12:00)
8400 Oostende
Betty Jeuris
Wekelijks op dinsdag (19:30-20:30)
3570 Alken