Hatha yoga (Schoten)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Hatha yoga wordt gezien als de algemene basisvorm.
In elke les komen lichaamsoefeningen (asana's) , ademoefeningen en ontspanningstechnieken aan bod.
Voor elke houding zijn variaties voorhanden om tegemoet te komen aan jouw individuele mogelijkheden. De essentie is het ervaren van binnen uit: waar liggen mijn beperkingen, wat zijn mijn mogelijkheden? Je laat de wijsheid van je lichaam spreken.
Ook zwangere dames zijn hier welkom! We raden u wel aan om pas na drie maanden zwangerschap mee te doen en hiermee te stoppen op 6 maanden zwangerschap. Hierna kan u best gespecialiseerde zwangerschapsyoga volgen (niet in onze studio)
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
Dolfijnwellness
09/10 (00:00-00:00) - 10 lesdagen
