home > Yoga > Vormingsschool Viniyoga - Sevayoga > Diepe ontspanning en verinnerlijking met Yoga Nidrâ Online

• Groepsles
• Privéles

Wekelijks op woensdag (19:30-20:30)

Beschrijving

De lessen worden online gegeven !

Vanaf 05/01/2022 kan je elke woensdagavond online genieten van diepe ontspanning en Yoga Nidrâ volgens de traditie van de Himâlaya’s. Je wordt deskundig begeleid wordt naar de Grot van je spirituele Hart om daar te verblijven in een plaats die gevuld is met licht en waar er geen lijden is.

Ontspanning is belangrijk voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid en heeft ook een spirituele dimensie als oefening in loslaten, onthechten en overgave.

Yoga Nidrâ is echter meer dan louter ontspannen, het gaat ook je prânisch (energetisch) lichaam opladen door het stimuleren van 61 bijzondere punten (marma's), je lichaam helemaal losmaken met een subtiele prânâyâma en je daarna begeleiden naar die plaats in je wezen waar er geen lijden is en die vol is van licht volgens de teksten van yoga. Daar kan je beleven wie je in wezen bent en het is de bedoeling van yoga om van daaruit te leren leven. Van daaruit kan je alles juist kennen en optimaal handelen, op welk vlak ook.

De geleide ontspanning naar Yoga Nidrâ toe zal ongeveer een uur in beslag nemen, liggend op je rug. Breng dus mee wat nodig is om voor langere tijd aangenaam op je rug te kunnen liggen
(eventueel ook iets zachts voor onder je hoofd te leggen en iets warms om je lichaam te bedekken).

Je kan inschrijven voor 1 les (15 €) of voor 5 lessen (65 €).

Toon contact informatie

Andere geïnteresseerden bekeken ook: