YogaValerie

“Yoga voor iedereen !”
  • Groepsles
  • Privéles
meditatie ademhalingsoefeningen yogalessen Iyengar yoga aandacht
  • meditatie
  • ademhalingsoefeningen
  • yogalessen
  • Iyengar yoga
  • aandacht
Dag lieve mensen,

Ik geef individuele lessen yoga en yoga in kleine groepjes .
Dit om nog beter tegemoet te komen aan de noden van de deelnemers.

Het brengt rust, stilte, verinnerlijking. Terwijl er ook aandachtig geoefend wordt aan een juiste houding ( uitleining) van je lichaam. Hierdoor verminderen kwaaltjes zoals rugklachten, nek, knieen etc. Je wordt bovendien leniger .
Dit steeds om het ritme van jouw eigen ademhaling
Een flexibel lichaam en geest.

Herontdek je Zelf.
Yoga is een passie voor mij al bijna 20 jaar.
Het doet me gewoon goed !

Ik volgde dan ook véél les,

opleiding aan de Nederlandstalige yogafedratie ( 500 uur) : zachte, meditatieve, yoga van Desikachar ( vini)
300 uur Iyengar yoga workshop( juiste uitleining)

Het is immers belangrijk om een grondige kennis van de fylosie als van het lichaam te hebben.