De Tuintempel
“Mindful met Yoga aan de slag!”
- Groepsles
- Privéles
Viniyoga leert je beter te luisteren naar je mogelijkheden én je beperkingen. Via de weg van de adem en de mentale aandacht, leer je gaandeweg om bewuster in het leven te staan. Je leeftijd, geslacht, conditie of mate van soepelheid hebben geen belang. We zoeken in de beleving van dit moment wat het lichaam te vertellen heeft. En met mildheid voor onszelf gaan we daarmee aan de slag via lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen, relaxatie en verinnerlijking. Om zo te komen tot een gezonder lichaam en een heldere, rustige geest. Dat brengt ons dichter bij diep levensgeluk.
Ik ben gediplomeerd yogadocent, erkend door de Yogafederatie van de Nederlandstaligen in België en door de Europese Yoga Unie. Sinds 2015 doceer ik aan beginners en gevorderden in Lier. Naast deze groepslessen kunnen ook lessenreeksen op vraag worden aangeboden, alsook privé les.
Essentieel in mijn benadering is dat je aansluiting vindt met de leraar, de doceerstijl en de eigenheid van Viniyoga. Daarom geef ik de kans om vrijblijvend eens te komen proeven bij het begin van een nieuwe lessenreeks. Daarnaast motiveer ik mensen om oordelen en beperkende gedachten over zichzelf en anderen los te laten, en vanuit een nieuwe openheid te kijken naar wat er op dit moment is. Dat is dan het vertrekpunt van waaruit je verder kan groeien in bewustzijn, en verder naar bewust zijn. Dat is de ware weg van Yoga.
Essentieel in mijn benadering is dat je aansluiting vindt met de leraar, de doceerstijl en de eigenheid van Viniyoga. Daarom geef ik de kans om vrijblijvend eens te komen proeven bij het begin van een nieuwe lessenreeks. Daarnaast motiveer ik mensen om oordelen en beperkende gedachten over zichzelf en anderen los te laten, en vanuit een nieuwe openheid te kijken naar wat er op dit moment is. Dat is dan het vertrekpunt van waaruit je verder kan groeien in bewustzijn, en verder naar bewust zijn. Dat is de ware weg van Yoga.
| Cursussen, workshops, opleidingen | Startdatum | Lesdagen | Prijs |
|---|---|---|---|
| Yoga Nidrâ (Lier) | 04 mei '24 | 1 dag | € 15 |
