MAAN(dag)MEDITATIE (Temse)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Meditatie is één van vele manieren om bronnen in onszelf aan te spreken om te groeien, om beter te functioneren. Als we ontspannen zijn, loopt alles een stuk vlotter.
Om de balans te helpen vinden tussen inspanning en ontspanning, nodig ik je graag uit om mee te mediteren. Het voordeel van samen mediteren is dat de energie wordt versterkt en dit geldt zowel voor het concentratievermogen als de ontspanning!

Met verschillende oefeningen op het gebied van ademhaling, gronding, aandacht, focus, visualisatie en relaxatie leid ik je helemaal terug naar je stilteplek, je wezenlijke zelf !

Rond volle en nieuwe maan dagen: van 20u30 tot circa 22u nodig ik je van harte uit om je nieuwsgierige zelf mee te brengen. Op allerlei creatieve manieren dompelen we ons onder in het helende en activerende of zuiverende licht van de maan.
Bijzondere planeetstanden worden ook besproken...

We starten met eenvoudige opwarmings- oefeningen. Het chakrasysteem wordt hierbij als basis gebruikt .

Er is steeds edelsteenwater, kruidenthee en een versnapering voorzien.

Verdere geplande data in 2023:

17/04 : nieuwe maanmeditatie (nieuw op 20/04)
08/05 : volle maanviering (vol op 05/05 !)
22/05 : nieuwe maanmeditatie (nieuw op 19/05)
05/06 : volle maanviering (vol op 04/06)
19/06 : nieuwe maanmeditatie (nieuw op 18/6)

Je bijdrage is 20 euro per keer.
Neem je een 5 beurtenkaart : 90 euro
10-beurtenkaart : 170 euro