Sparkle

“Workshop Nia, Lachyoga, Kinderyoga en Vedic Art”
  • Groepsles
  • Privéles
yogalessen kinderyoga dans relaxatietherapie leren schilderen
  • yogalessen
  • kinderyoga
  • dans
  • relaxatietherapie
  • leren schilderen
Ik geef lessen en workshops rond beweging en bewustzijn.
Ik heb met veel enthousiasme diverse opleidingen gevolgd ivm lach- en kinderyoga en Nia. Ik geloof in de kracht van bewegen op een lichaamsvriendelijke, bewuste én plezierige manier. Door het lichaam op een gezonde manier te bewegen, gaat je energie stromen. Ons lichaam heeft inspanning nodig én ontspanning. Na een inspanning zijn je lichaam en je geest heel open én heel blij met een moment van rust/ontspanning/relaxatiemeditatie. Een moment waarin je even niets hoeft en je helemaal mag overgeven aan een gevoel van rust.

Het is voor mij telkens weer een feest om deze workshops te geven en volwassen en kinderen onder te dompelen in hun levenslust én kennis te laten maken met de diepe bron van rust,stilte én creativiteit die in iedereen aanwezig is.

NIA
Een bruisende combinatie van dans, yoga en gevechtssporten, waarbij het plezier van bewegen de rode draad is. Nia is lichaam en geest, inspanning en ontspanning, swingen, zweten en sereniteit.

KINDERYOGA
Een speelse vorm van yoga, aangepast aan de belevingswereld van de kinderen. We gaan op avontuur, door de jungle, naar zee, naar de indianen, ... Onderweg bootsen we dieren na en af en toe rusten we lekker uit.
Kinderyoga is goed voor spieren en gewrichten, geeft een goede houding, versterkt evenwicht en zelfvertrouwen, maakt je hoofd rustig.

LACHYOGA
Bij lachyoga gaan we niet om elkaar lachen, maar met elkaar. Lachen is een sociaal gebeuren en is gezond voor lichaam en geest.
Een lachsessie bestaat uit opwarming, adem- en lachstimulerende oefeningen, lachmeditatie en relaxatie. Na afloop voel je je levenslust stromen en voel je je heerlijk ontspannen.

VEDIC ART
Vedic Art is tekenen/ schilderen vanuit je hart.
Je leert geen nieuwe technieken, je leert om contact te maken met je eigen creatieve bron.

Via de 17 stappen/principes van Vedic Art laat je je eigen creaties vanzelf ontplooien. Je ontdekt het plezier van creëren en van onbevangen spelen met kleuren en vormen.

Vedic Art werd ontwikkeld door de Zweedse kunstenaar Curt Källmann en is gebaseerd op de oude Vedische kennis. Deze kunstvorm brengt je in contact met je scheppende levenskracht,
die verder gaat dan het schildersproces alleen.Je neemt een duik in een oerwijsheid, die in al je cellen aanwezig is.
Ik heb een master in Oosterse studies en ben gecertificeerd docent Nia, Kinderyoga, Lachyoga en Vedic Art.

Ik geef hierin lessen en losse workshops sinds 2004, aan kinderen en aan volwassenen.