Rustbaken

“Op weg naar rust in jezelf. Met en in de natuur.”
  • Groepsles
  • Privéles
Stress burn out natuurcoaching mindfulness training coach
  • Stress
  • burn out
  • natuurcoaching
  • mindfulness training
  • coach
Welkom bij Rustbaken,

Bepaalt chronische stress je leven?
Heb je allerlei stressklachten?
Ben je zelfs onrustig als je in de zetel zit?
Heb je een burnout of loop je er tegen aan?

Wil je weer leven ipv overleven?
Wil je leren stress als vriend te zien?
Wil je hiervoor samen met mij op stap in het groen?

Dan kan je bij mij terecht.

In mijn aanbod zit zowel 1-op-1 coaching als een online training. Ik werk rond de pijlers ademen, bewegen en mindful leven. De natuur vormt de rode draad in alles wat ik doe.

Tijdens het groeitraject 'Op weg naar rust in jezelf' leer je stress los te laten, energie op te laden en brengen we jouw rustgevers en rustnemers in kaart. Op het eind van het traject heb je een vol rugzakje met eigen tools en inzichten.
Zowel buitensessies als online sessie zijn mogelijk.

In de online training 'Adem rust uit' leer je je adem te gebruiken om rust in je lichaam en hoofd te brengen.
Hallo, ik ben Nathalie.

Rustgids & wandelende stress- en burnoutcoach.

Natuurliefhebber, bioloog van opleiding en moeke van 2 zoontjes.

Door mijn eigen ervaring is sinds 2017 mijn interesse in stress, de relatie met de natuur en de werking van het menselijk lichaam nog gestegen.

Eenvoud en helderheid daar hou ik van. Mijn trainingen en programma's zijn daarom praktisch en to-the-point

Mijn favoriete ontspanning is qi gong, yoga nigra en wandelen in het groen. Ik kan genieten van een kopje thee, de geur van herfstbladeren en frisgroene lentekleuren.

Mijn grootste droom? Een wereld vol rustmakers die de aarde mooier kleuren. Mensen die de rust in zichzelf hebben gevonden en dit uitstralen naar iedereen rond hen.

Diploma's, getuigschriften en cursussen:
- Mindful Run Instructeur | Mindful Run België
- Stress- en Burnoutcoach | Yourcoach
- Mindful wandelcoach | Mindful Run België
- Integrale Coach Basis | Open Mind
- Mindfulnesstrainer | Centrum voor afstandsonderwijs
- Beter Slapen | Mark Schadenberg - slaapexpert
- Burnout training | Charlotte Labee - brain balance expert
- Tijdsurfen | Paul Loomans

Lid van VESB (Vereniging van Erkende Stress- en Burnoutcoaches)

Gelijkaardige Activators

  • Integrama Integrama Outgaarden
  • Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (NEL) Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (NEL) Eke
  • High On Life High On Life Kontich