Ontdaan
“Een sterke boom heeft stevige wortels”
- Groepsles
- Privéles
In onze praktijk "Ontdaan" ondersteunen we iedereen in hun weg naar evenwicht. Zo kan u een persoonlijk consult aanvragen of groepslessen tai chi of yoga volgen op wekelijkse basis. Naast de wekelijkse cursussen is er tevens een aanbod van dagcursussen of meerdaagse tai chi, yoga, reiki en klankschalen. Een dag of meer dagen ondergedompeld zorgt vaak voor een nog diepgaandere ervaring. In de yogalessen staan innerlijke rust en beheersing van lichaam en geest centraal. Zo worden je lichaam en geest tot een ontspannen toch krachtig geheel opgebouwd les na les. Tai chi is rust in beweging, terwijl yoga meer focust op rust in houding. Beide disciplines vullen elkaar aan. Tai chi is dynamischer van aard en heel gezond voor lichaam en geest. De biomechanica van het lichaam leren kennen en respecteren vanuit een heldere geest vanuit een evenwicht tussen yin en yang staan hier centraal.
Klankschalen scheppen een wonderbaarlijk harmonie in lichaam en geest. De klanken en trillingen zijn waarlijk heerlijk om in ondergedompeld te zijn. De meesten staan na een klankbad even met de mond vol tanden en ervaren een diepgaande rust.
Naast deze activiteiten richten we ons ook zeer specifiek naar toekomstige ouders en ouders die zich willen laten inspireren door het natuurlijk ouderschap. Dit doen we aan de hand van verschillende activiteiten:
Zwangerschapsyoga
De wekelijkse lessen zwangerschapsyoga helpen bij het ontwikkelen van innerlijke rust en vreugde tijdens het zwanger zijn alsook reiken we technieken aan in het omgaan met pijn en het correct gebruiken van het lichaam in deze periode van het leven. Het helpt ons op weg naar een bewuste zwangerschap en bevalling.
Workshops en verkoop draagdoeken en dragers
Zwangerschap en pril ouderschap is tevens een geschenk van het mogen dragen van jong leven. Dit dragen wordt aangemoedigd in de workshops draagdoeken en dragers. Daarin maken we kennis met de verschillende manieren van dragen aan de hand van de vele soorten draagdoeken, knooptechnieken, dragers. We leren je ook om kritisch naar de bestaande systemen te kijken en zelf te bepalen welk systeem het beste bij uw eigen situatie aansluit en ergonomisch verantwoordbaar is.
De workshops zijn naast inlichtend heel praktisch van aard. We oefenen met de verschillende systemen en de verschillende manieren van dragen worden uitgeprobeerd. Er is mogelijkheid tot het voordelig aanschaffen van draagdoeken en/of draagzakken na de workshop of via Ontdaan. Deze workshop richt zich niet alleen tot zwangere vrouwen en jonge moeders. Maar zeker ook tot alle (toekomstige) vaders en alle geïnteresseerden.
Ondersteuning door de partner
Tijdens deze workshops komen worden de zwangere vrouwen samen met hun partner uitgenodigd. Hier helpen we de partner op weg naar een zinvolle begeleiding van de arbeid en geboorte. Dit vooral door het geven van informatie en het aanleren van eenvoudige oefeningen. Zo kunnen de partners ook heel actief het geboorteproces ondersteunen. Zowel deze workshop als die van de draagdoeken gaan op maandelijkse basis door en zijn los te volgen.
Kinderyoga
Enerzijds zijn er de sessies 'ouder-kind' yoga waarbij de kleinsten samen met hun mama of papa de eerste stapjes in de wereld van yoga zetten. Dit natuurlijk op een speelse en fantasierijke manier. De oudere kinderen volgen les zonder de ouders.
Klankschalen scheppen een wonderbaarlijk harmonie in lichaam en geest. De klanken en trillingen zijn waarlijk heerlijk om in ondergedompeld te zijn. De meesten staan na een klankbad even met de mond vol tanden en ervaren een diepgaande rust.
Naast deze activiteiten richten we ons ook zeer specifiek naar toekomstige ouders en ouders die zich willen laten inspireren door het natuurlijk ouderschap. Dit doen we aan de hand van verschillende activiteiten:
Zwangerschapsyoga
De wekelijkse lessen zwangerschapsyoga helpen bij het ontwikkelen van innerlijke rust en vreugde tijdens het zwanger zijn alsook reiken we technieken aan in het omgaan met pijn en het correct gebruiken van het lichaam in deze periode van het leven. Het helpt ons op weg naar een bewuste zwangerschap en bevalling.
Workshops en verkoop draagdoeken en dragers
Zwangerschap en pril ouderschap is tevens een geschenk van het mogen dragen van jong leven. Dit dragen wordt aangemoedigd in de workshops draagdoeken en dragers. Daarin maken we kennis met de verschillende manieren van dragen aan de hand van de vele soorten draagdoeken, knooptechnieken, dragers. We leren je ook om kritisch naar de bestaande systemen te kijken en zelf te bepalen welk systeem het beste bij uw eigen situatie aansluit en ergonomisch verantwoordbaar is.
De workshops zijn naast inlichtend heel praktisch van aard. We oefenen met de verschillende systemen en de verschillende manieren van dragen worden uitgeprobeerd. Er is mogelijkheid tot het voordelig aanschaffen van draagdoeken en/of draagzakken na de workshop of via Ontdaan. Deze workshop richt zich niet alleen tot zwangere vrouwen en jonge moeders. Maar zeker ook tot alle (toekomstige) vaders en alle geïnteresseerden.
Ondersteuning door de partner
Tijdens deze workshops komen worden de zwangere vrouwen samen met hun partner uitgenodigd. Hier helpen we de partner op weg naar een zinvolle begeleiding van de arbeid en geboorte. Dit vooral door het geven van informatie en het aanleren van eenvoudige oefeningen. Zo kunnen de partners ook heel actief het geboorteproces ondersteunen. Zowel deze workshop als die van de draagdoeken gaan op maandelijkse basis door en zijn los te volgen.
Kinderyoga
Enerzijds zijn er de sessies 'ouder-kind' yoga waarbij de kleinsten samen met hun mama of papa de eerste stapjes in de wereld van yoga zetten. Dit natuurlijk op een speelse en fantasierijke manier. De oudere kinderen volgen les zonder de ouders.
Philippe - Licentiaat godsdienstwetenschappen, kandidaturen Psychologie, diploma leraar, gezondheistherapeut, yogadocent, tai chi leraar, reiki master, klankschaal therapeut.
Ondertussen reeds 7 jaar een eigen praktijk. Zowel mijn universitaire als alternatieve studies ben ik gestart in 1998.
Mirjana - Verpleegkundige A1, specialiseert verder als vroedvrouw, Hoger Redder, yoga, tai chi, klankschalen, reiki I, nursing begeleidster. Mirjana startte haar studies in 2006.
Ondertussen reeds 7 jaar een eigen praktijk. Zowel mijn universitaire als alternatieve studies ben ik gestart in 1998.
Mirjana - Verpleegkundige A1, specialiseert verder als vroedvrouw, Hoger Redder, yoga, tai chi, klankschalen, reiki I, nursing begeleidster. Mirjana startte haar studies in 2006.
