Stilte retraite "Vrouw zijn in stilte"

Vrouw zijn in stilte is een drie-daagse stilteretraite waarbij Yoga, meditatie en mindfullness aan bod komen. Keer terug naar jouw essentie!
Wij, Julie (Yoga docente en bezielster) en Irina (psychotherapeut, mindfullness- en meditatie begeleider) , hebben ervoor gekozen om een back to basics weekendconcept aan te bieden waarbij digitale, mentale en emotionele detox centraal staan. Dit in een prikkelloze omgeving van de priorij te Loppem, omgeven door mooie natuur.

Onze stilte retraite staat open voor elke vrouw. We putten inspiratie uit Yoga, meditatie en mindfullness.
We kiezen heel bewust om dit in de Abdij van Loppem te laten doorgaan, een prikkelarme omgeving waar eenvoud en soberheid bovenop staan. Even afstand nemen van hoe we het precies steeds willen.

Wat houdt deze stilte retraite in?
Naast veel ruimte voor stilte en tijd voor jezelf, komen we een paar keer per dag samen voor begeleide groepssessies. In de eerste plaats werken we rond het installeren van de stilte. Die is nodig om open en ontvankelijk te zijn voor wat zich bij jou aandient in de stilte. We brengen ook verdieping in de stilte door zachte Yoga en meditatie. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie want we geven je ook een inleiding in de meditatietechniek.
We reiken je hulpmiddelen aan om de diepere laag van stilte in jezelf te vinden, om de obstakels te begrijpen die zich daarbij aandienen en ook wat voor moois de stilte kan brengen. Verder geven we antwoord op de vraag: hoe ga ik om met gedachten en gevoelens die naar boven komen tijdens een stilte retraite? Wat kan je doen of net niet doen.

Wanneer: do 28 nov (18.30) tem zon 1 dec (11u)
Waar: O-L-V van Bethanie te Loppem
Prijs: 365euro inclusief 3 overnachtingen in vernieuwde 1 persoonskamer, yoga, meditatie & begeleiding, alle maaltijden & tussendoortjes