Fit For Life
“VOOR EN FITTER EN SLAKKER LICHAAM”
- Groepsles
- Privéles
Wat bieden wij in onze trainingen aan:
Gezonder en fitter worden
Krachttraining (technieken leren)
Spieren verstevigen (op alle vlakken)
Revalidatie trainingen (rug, schouder, knie, enkels en bekken)
Outdoor trainingen ( conditie en kracht)
Conditie opbouw
Senioren fitness (sporten hou je jong & fit)
Voedingsadvies (body scan)
Small groups trainingen op maat en afspraak (max 5 personen)
Gezonder en fitter worden
Krachttraining (technieken leren)
Spieren verstevigen (op alle vlakken)
Revalidatie trainingen (rug, schouder, knie, enkels en bekken)
Outdoor trainingen ( conditie en kracht)
Conditie opbouw
Senioren fitness (sporten hou je jong & fit)
Voedingsadvies (body scan)
Small groups trainingen op maat en afspraak (max 5 personen)
ik heb al meer dan twintig jaar ervaring in de fitness wereld,en drie jaar als personal fitness coach.Ik heb opleiding gevolgd waaronder:
full body workout
bekkeninstabiliteit
flowin-friction training
core power
fitnessballen voor beginners
functionele screening
triggerpoint
fitheid en verbranding
sportspecifieke krachttraining
onderste en bovenste quadrant
revalidatie van rug,schouder,knie en bekken
voedingsadvies
challenges running (outdoor)
tabata (interval training)
Senioren fitness
vipr
full body workout
bekkeninstabiliteit
flowin-friction training
core power
fitnessballen voor beginners
functionele screening
triggerpoint
fitheid en verbranding
sportspecifieke krachttraining
onderste en bovenste quadrant
revalidatie van rug,schouder,knie en bekken
voedingsadvies
challenges running (outdoor)
tabata (interval training)
Senioren fitness
vipr
