Op verhaal komen (Online)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Ruimte maken voor jouw verhaal

Iedereen draagt een verhaal met zich mee. Soms vertellen we dat gemakkelijk aan anderen. Soms zijn er ervaringen, gevoelens of lichamelijke signalen waarvoor we moeilijk woorden vinden.

In deze workshop krijg je de tijd en ruimte om stil te staan bij jouw verhaal. Niet om alles opnieuw te vertellen of meteen oplossingen te zoeken, maar om aandacht te geven aan wat er vandaag in jou leeft.

Via gesprek, eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen en reflectie onderzoeken we welke ervaringen, gevoelens en patronen voor jou betekenisvol zijn.

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is er voor jou als je:

• wilt stilstaan bij je persoonlijke verhaal;
• voelt dat bepaalde ervaringen nog steeds doorwerken;
• moeilijk woorden vindt voor wat er in jou leeft;
• meer inzicht wilt krijgen in je gevoelens en lichamelijke reacties;
• wilt ontdekken wat je nodig hebt om opnieuw beweging te ervaren;
• behoefte hebt aan een rustig moment van reflectie en bewustwording.

Je hoeft je verhaal niet volledig te kennen of te kunnen uitleggen. Er is geen juiste manier om deel te nemen. Je mag luisteren, voelen, schrijven, delen of gewoon aanwezig zijn.