Bright Living

“een gids naar een beter leven”
  • Groepsles
  • Privéles
personal trainer massagetechnieken lichaamsbeweging meditatie relaxatietherapie
  • personal trainer
  • massagetechnieken
  • lichaamsbeweging
  • meditatie
  • relaxatietherapie
Vanuit mijn opleidingen als kinesitherapeut, personal trainer en shiatsu-therapeut ben ik tot het inzicht gekomen dat deze zaken niet alleen noodzakelijk zijn voor een gelukkig leven, maar ook heel simpel en eenvoudig kunnen aangeleerd worden.

De filosofie van Bright Living gaat uit van het (opnieuw) bewust worden van je eigen lichaam en het herstellen van het geloof in de eigen mogelijkheden. Door het toepassen en integreren van onderstaande technieken in je dagelijkse leven raak je al een heel eind op weg:

* Functional Training ® is een complete, doch eenvoudige manier om je lichaam opnieuw in 'functionele staat van beweging' te brengen, dit wil zeggen in de best mogelijke conditie te brengen voor het leven dat jij wil leiden. Met gebruik van enkele eenvoudige materialen (zitbal, elastieken, kleine gewichten), maar vooral met jouw eigen lichaam als belangrijkste trainingsmateriaal gaan we aan de slag.

* Zen Shiatsu is een van origine japanse drukpuntmassagetechniek die je weer helemaal in contact brengt met je eigen lichaam en de energiedoorstroming herstelt, waardoor je lichaam meer in balans raakt. Zen shiatsu werkt ondersteunend en verlichtend bij tal van klachten, zoals bvb. rug- en nekpijn, slapeloosheid, spijsverterings- problemen, stress en migraine.

* Meditatie is een voor iedereen toegankelijke manier om lichaam en geest tot rust te brengen. Iedereen kan het mits een beetje oefenen eenvoudig en snel aanleren.

Voel je je, in welke zin dan ook, beperkt in je dagelijks functioneren, dan begeleid ik je graag op weg naar een meer bewuste manier van leven, met als ultiem doel een zo optimaal mogelijk functioneren van lichaam en geest.

Je bent van harte welkom om kennis te komen maken met één van hogervermelde technieken of om deel te nemen aan een coaching-traject, waarbij uit de verschillende technieken een programma op maat wordt samengesteld.
Ik ben geboren in Kapellen op 2 april 1971 en woon, werk en leef sinds bijna 20 jaar met veel plezier in Antwerpen stad.

Geboeid door het menselijk lichaam volgde ik een opleiding kinesitherapie aan het Hoger Instituut voor Kinesitherapie en Ergotherapie te Merksem (nu onderdeel van de Hogeschool Artesis Plantijn).

Vanuit mijn passie om mensen te helpen en aan te zetten om meer te bewegen was ik in 1998 één van de eerste buurtsportmanagers in de wijk Antwerpen-Noord. Nadien promootte ik een tijd functioneel trainingsmateriaal en praktijktoebehoren bij kinesitherapeuten in het Antwerpse.

Uiteindelijk bracht de lokroep om weer effectief met mensen te gaan werken en hen te begeleiden op weg naar een betere gezondheid me via omwegen in een woonzorgcentrum en een revalidatiecentrum naar mijn huidige activiteiten als zelfstandig Functional Trainer en Zen Shiatsutherapeut.

Sinds januari 2005 ben ik actief als personal trainer. Eerst deed ik de nodige ervaring op bij Passage Fitness First en in januari 2008 maakte ik de overstap naar het Functional Training Netwerk en ging ik aan de slag in een groepspraktijk in Antwerpen Centrum waar ik nu nog steeds actief ben.

Daar startte ik ook een praktijk als Zen Shiatsu therapeut. Naast het voornamelijk fysieke werk uit de Functional Training, hecht ik immers ook veel belang aan de energetische systemen van de mens. Vanuit een holistische visie tracht ik dan ook beide op het eerste zicht totaal verschillende methodieken in overeenstemming te brengen.

In het Oost West Centrum in Antwerpen, waar ik de Zen Shiatsu opleiding volgde, ben ik ook actief als assistent in de opleiding met als doel later zelf de kennis door te geven aan nieuwe studenten.

Verder ben ik gepassioneerd door argentijnse tango en volg ik een cursus praktische filosofie. Beide 'hobbies' helpen en inspireren me in het ontwikkelen van een gepersonaliseerde en geïntegreerde totaalbenadering bij het begeleiden van m'n klanten