home > Body & Mind > Mintaka > Zwangerschapsyoga Individueel

Zwangerschapsyoga Individueel (Hofstade)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op dinsdag (11:00-12:15)

Beschrijving

Zwangerschapsyoga Individuele Sessie - met partner toegelaten

Je bent zwanger en je wilt ten volle genieten van je zwangerschap en je zonder dwang voorbereiden op de komst van het nieuwe leven, dan is aangepaste yoga tijdens de zwangerschap ten zeerste aan te raden. De oefeningen en ademhalingstechnieken bij zwangerschapsyoga zullen je helpen als voorbereiding op de bevalling. Yoga tijdens de zwangerschap is goed voor je lichaam en geest en voor de baby.

Is het je eerste zwangerschap en ben je een beetje gespannen of onrustig doordat je niet weet wat je te wachten staat? Of niet, maar wens je deze tweede zwangerschap, of derde of ... bewuster mee te maken met meer aandacht voor je innerlijke kern, dichter bij jezelf en je baby te staan? Wens je jouw emoties, die vrij hevig kunnen zijn als je zwanger bent, beter te kunnen kanaliseren? Door bewust te ademen, te bewegen en te ontspannen ondersteun je je lichaam en geest bij de veranderingen die je doormaakt tijdens de zwangerschap en zo kan je je beter voorbereiden als aanstaande moeder op de bevalling en het leven als mama.

Je creëert rust en geborgenheid, je leert je lichaam beter kennen, waardoor je elke dag meer en meer van je zwangerschap zal genieten.

Op afspraak.

Sessie 75 min. Tarief 85 EUR.