home > Body & Mind > jezelf bevrijden > Stresscoaching

Stresscoaching (Holsbeek)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op vrijdag (09:00-19:00)

Beschrijving

Stresscoaching kan voor jou iets betekenen als je op het punt gekomen bent dat je voelt dat het zo niet meer verder kan en je bereid bent om echt stappen te ondernemen die verandering kunnen brengen in je leven.

Wat je wil is

Rust in je hoofd en lichaam - Contact maken met je lichaam, je voelen - leven vanuit je hart - in je kracht komen - levensvreugde en energie voelen - zin hebben in de dingen die je doet - je bevrijd voelen van beperkende overtuigingen

Wat kan ik je bieden

-Een gerichte persoonlijke aanpak waarin ik mij richt op wat jij nodig hebt.

-Begeleiding in jouw proces met gesprek en lichaamswerk ( massage, beweging, ademwerk, yoga, TRE, meditatie, bodyscan, Wheel of consent (communicatietools)…)

-Tips en tricks om je verder te helpen

-Gerichte doorverwijzing indien nodig.

Wat is het resultaat?

·Klachten nemen af omdat jouw stressniveau daalt.

·Er komt meer balans in je leven, je gaat beter voelen wat je nodig hebt om op een gezonde manier te functioneren.

·Je leert uit te spreken wat je werkelijk wilt en voelt.

·Je leert negatieve (gedrags) patronen doorbreken en vervangen door nieuwe patronen die je in een positieve spiraal brengen.

·Je gaat steviger en zelfverzekerder functioneren op je werk en in je relaties.

·Je relaties worden meer verbonden.

Hoe gaan we te werk

We beginnen met een intakegesprek. Tijdens dit gesprek krijg ik een beeld van jouw achtergrond en bekijken we welke tools ik voor jou kan inzetten. Ik werk lichaamsgericht omdat ik overtuigd ben dat je niet verder komt met alleen spreken over jouw probleem. In contact komen met en leren voelen wat je lichaam nodig heeft zal je op weg brengen naar meer balans in je leven. De bereidheid om jouw ongezonde patronen te transformeren naar een gezonde levenswijze is van essentieel belang wil je bevrijd worden van jouw stressprobleem. Meestal vraagt dat om meerdere sessies maar soms heb je maar een klein duwtje nodig en kan een éénmalige sessie al voldoende zijn.

Alle weekdagen kan je een afspraak maken