home > Body & Mind > Gezondheidscentrum Gennesareth > Kundalini Yoga

• Groepsles
• Privéles

Wekelijks op vrijdag (14:00-15:30) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Kundalini Yoga is een dynamische en transformerende vorm van yoga die lichaam, geest en energieveld activeert. Het combineert houdingen, ademtechnieken, mantra’s en meditatie om de Kundalini-energie aan de basis van je ruggengraat te stimuleren.

Wat je kunt ervaren:

• Meer energie en vitaliteit door gerichte oefeningen en ademtechnieken

• Diepe ontspanning en helderheid door meditatie en bewust ademen

• Balans in lichaam en geest door fysieke houdingen en energiewerk

• Emotionele helderheid doordat blokkades loskomen

• Versterking van bewustzijn en focus door mantra’s en concentratieoefeningen

Kundalini Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring. Het gaat niet om perfectie, maar om ervaring en bewustwording.

Tip: neem een flesje water mee en eventueel een handdoek; alle andere materialen zijn aanwezig.

Let wezl; dit is een Engelstalige les

Toon contact informatie

Andere geïnteresseerden bekeken ook: