SIRIUS LY ZEN

“SIRIUS LY ZEN - Yoga: tijd voor jezelf, hervindt je balans tussen lichaam en geest”
  • Groepsles
  • Privéles
Hatha yoga ademhalingsoefeningen
  • Hatha yoga
  • ademhalingsoefeningen
Bij de Hatha Yoga brengen we onze aandacht naar onze ademhaling, houden onze focus op ons lichaam. We werken met kriya's (voorbereidende oefeningen) en asâna's (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), relaxatie en meditatie.
We nemen even de tijd om stil te staan, bewust te worden en te voelen waar er spanningen in ons lichaam zijn en hoe we ze kunnen verminderen.

Wat kan yoga voor jou betekenen?
* betere fysieke conditie
* versoepelen van de wervelkolom
* krachtiger in je leven staan
* door betere ademhaling verbeteren we onze zuurstofopname in het bloed
* minder piekeren, goede concentratie, mentale welzijn
* stressniveau verlaagd

Vanaf september 2021 op woensdagavond 18u30-19u30: yogalessen te Roba's dancefactory te Zelem: (inschrijvingen & prijzen Roba's dancefactory T013 44 20 05)
eigen yogamat/zitkussen/dekentje meebrengen

Op aanvraag privé-les te Hasselt
Geef al een 7-tal jaar yogalessen in Hasselt.

5 jarige Hatha yogaopleiding Vormingsinstituut Hade & Paula de Neve te Heusden-zolder (erkende yogaopleiding: yogafederatie der nederlandstaligen te België)

Gelijkaardige Activators

  • AyurYoga AyurYoga Herent
  • Metta-sutta Metta-sutta Eeklo
  • Essentials Essentials Bonheiden