Essenza Workshops

Essenza Workshops is eerst en vooral een uitnodiging om tot essentie te komen, via verschillende (creatieve) media, zoals dans & beweging, yoga, muziek, visuele kunsten, het woord en natuurbeleving.

Momenteel organiseer ik enkel groepsactiviteiten, die erop gericht zijn om tot innerlijke rust en/of tot beweging te komen en vandaaruit opgeladen weer verder te gaan.

Voor de herfst 2021 voorzie ik twee trajecten: 1) Creatief Dansen en 2) Moon-time = Me-time.

1) Creatief Dansen
Dit zijn workshops waar iedereen welkom is, zonder enige danservaring. Tijdens het traject gaan we aan de slag met verschillende dansstijlen en thema's, zoals body, ruimte, binnen/buiten en spel. We worden ons bewust van de manier waarop we spontaan in beweging komen en ontdekken andere manieren om dit te doen. We ervaren de kracht en de vreugde van samen dansen.

2) Moon-time = Me-time
Dit is een reflectief, online (met uitzondering van de eerste sessie), traject om mensen bij te staan in hun persoonlijke groei en ontwikkeling, gebruik makend van de kracht en intimiteit van een cirkel. Het is een uitnodiging om de tijd vrij te maken voor introspectie en om na te denken over thema's en doelen die belangrijk zijn. Concreet komen we eerst tot onszelf via storytelling en gedichten, yoga en meditatie en beweging en creatieve expressie. Daarna gebruiken we een wetenschappelijk geteste methode om onze doelen te stellen. We volgen hierbij het ritme van de maan: met nieuwe maan zetten we een intentie en met de volle maan evalueren en/of vieren we de stappen die we hierin hebben kunnen zetten.