Workshop Yoga (Lokeren)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Yogales met als thema : Aarden. Gronden. Stabiliteit. Overgave. Oerkracht.
De les vangt aan met een korte introductie tot Yin en Restorative yoga, dit zijn de meest zachte yogavormen die de nadruk leggen op diepe ontspanning van lichaam en geest, deze oefeningen zijn zacht en veilig om te beoefenen, bevorderen slaap en zorgen voor een betere mobiliteit door een verdiepte ademhalingstechniek toe te passen. Hierin word je stap voor stap begeleid. Daarna krijg je een massageolie aangeboden om voeten te masseren.
Je leert jezelf een voetmassage geven met relfexpunten of acupressuurpunten die je kunnen helpen bij bepaalde pijnen en discomfort. Je krijgt een aardend theetje aangeboden om daarna helemaal in de ontspanning te gaan tijdens een geleide meditatie.
Inschrijving minimaal 1 dag op voorhand, enkel via whatsapp.
Contactgegevens staan op de website.
Klik op de link voor alle informatie.
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
Lifeforce Shiatsu
Wekelijks op vrijdag (09:00-10:00)
2560 Kessel
activiteit
Lifeforce Shiatsu
Wekelijks op donderdag (20:00-21:30)
2560 Kessel
activiteit
AnnimA
Wekelijks op vrijdag (09:00-10:00)
9140 Temse
