home > Yoga > Well2DAY vzw > Lu Jong Yoga - Mechelen

Lu Jong Yoga - Mechelen (Mechelen)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op dinsdag (20:00-21:00) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Iedereen kan aan yoga doen, ongeacht leeftijd of conditie. Het is een praktische discipline, bedoeld om je geest, gevoel en lichaam te beheersen. Yoga werkt ontspannend, heeft een positief effect op je lichaam en zorgt voor een betere ademhaling en innerlijke rust.

Lu jong, ook wel Tibetaanse Healing Yoga genoemd, betekent letterlijk 'lichaam transformatie'. Deze yogavorm is gebaseerd op de Tibetaanse geneeskunde en de 5 natuurelementen. Lu jong bestaat uit een reeks van 21 eenvoudige maar diepwerkende oefeningen, samengesteld door de Tibetaanse arts en Lama, Tulku Lobsang.

Met de nodige aandacht voor vorm, beweging en ademhaling tijdens de lessen, versterken de oefeningen de wervelkolom, maken ze het lichaam soepel en krachtig en brengen ze de geest tot rust.

Lu jong start vanuit je eigen beweeglijkheid en is zeer toegankelijk en geschikt voor elke leeftijd.

De lessen worden gegeven in kleine groepjes. Instappen is het ganse jaar mogelijk.

Prijs per sessie: 14 euro, leden van Solidaris Antwerpen betalen 9 euro.

Prijs voor een 10-beurtenkaart: 120 euro, leden van Solidaris Antwerpen betalen 65 euro.