Mindful yin yoga (Bonheiden)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Mindful yin yoga of yoga for the soul.
Tijdens deze les wordt je uitgenodigd om contact te maken met wat er zich diep in jouw lichaam en geest afspeelt. De les is een combinatie van Taoïstische yin yoga, zachte hatha yoga en Boeddhistische mindfulness met veel aandacht voor de ademhaling.
Het accent ligt op verstillen, vertragen en verbinden met jezelf.
De rode draad van de lessen zijn langere periodes van stilte voor zelfobservatie, inzicht en persoonlijke groei.
Door de combinatie van zachte yoga, ademhaling en meditatie worden zowel lichaam, geest als ziel geopend en versterkt waardoor de relatie met onszelf en met anderen vriendelijker en gezonder wordt.
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
jezelf bevrijden
Wekelijks op woensdag (09:00-19:00)
3220 Holsbeek
jezelf bevrijden
Wekelijks op woensdag (09:00-19:00)
3220 Holsbeek
Rising Heart
07/06 (15:00-19:00) - 1 lesdag
9810 Eke (Nazareth)