home > Body & Mind > Centrum Vleugelhoorn > EcoNIDRA mini-retreat - Rustcirkel voor vrouwen

EcoNIDRA mini-retreat - Rustcirkel voor vrouwen (Velm (Sint-Truiden))

Groepsles
Privéles

woensdag 15 mei 2024 (19:30-22:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Een ruimte voor vrouwen om te (durven) rusten en thuiskomen bij zichzelf
Rust is niet lui of zwak. Het is die zachte ruimte voor jezelf voor ‘zelfzorg’, om te vertragen, je lichaam en geest te herstellen, naar je innerlijke wijsheid te luisteren, te voelen, je gedragen voelen en jezelf ruimte te geven om nieuwe mogelijkheden te zien, voor te stellen en te openen. Rust is een manier om je eigen kracht terug te winnen.

Fijne zachte vrouwenplek
Stel je voor dat je heerlijk languit ligt op een matras, op een veilige zachte vrouwenplek waar je helemaal jezelf mag Zijn en niets meer hoeft te doen.

Je eigen ecosysteem ontspannen
Graag neem ik je mee op een EcoNIDRA™ rust-reis om het hele ecosysteem van je lichaam, geest en emoties diep te ontspannen, zodat jij terug verbinding kan maken met jezelf, met de natuur en met anderen op een diepgaande maar toch toegankelijke manier.

EcoNIDRA™ is een blend van yoga nidra met helende elementen uit Forest Therapy (Bosbaden). Een diepe, transformerende, meditatieve ontspanning om je innerlijke ecosysteem te balanceren. Na een sessie voel je je misschien meer verfrist dan na een paar uur slapen.

Natuurpartner
Tijdens de sessie werken we samen met de natuur als partner en getuige van je sessie, en van je hartewens. De uitnodiging is dan ook om iets uit de natuur mee te brengen waar jij je door aangesproken voelt. Denk aan een dennenappel, veer, tak, steen, schelp, etc…

Sharing from the heart
In deze Rustcirkel is er ook ruimte voor reflectie en een deelcirkel vanuit het hart.
En natuurlijk is er een pot warme thee en chocola