zachte D stress yoga (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op dinsdag (09:15-10:15)

Beschrijving

Stress is een veel voorkomend kenmerk van ons dagelijks leven. Het tempo van het moderne leven is snel en steeds meer vinden we weinig tijd voor onszelf. 

Wat kan je verwachten in D/Stress yoga?

  • Korte begeleide meditatie
  • Een combinatie van hatha en yin yoga
  • Verschillende yogatechnieken om tot rust te komen​
  • Yoga Nidra (yoga van de slaap). Een meditatie die je begeleidt naar een stadium van waken en slapen waarin je niet meer echt wakker bent maar ook niet slaapt. De spanning vloeit weg uit je lichaam en geest.


​Yoga werkt. Het is bewezen dat yoga de effecten van stress op het lichaam vermindert. De houdingen zijn specifiek gericht op het ontspannen van ons zenuwstelsel. 

de Yogastudio de Yogastudio Brasschaat

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Gezondheidscentrum Gennesareth Gezondheidscentrum Gennesareth Schoten
  • An Block An Block Ekeren
  • Rusty Inner Peace Rusty Inner Peace De Pinte

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam en met je …

Moving Magic

Wekelijks op dinsdag (11:00-12:15)

3010 Kessel-Lo

€ 16
@The Park

activiteit

Een uurtje tijd maken voor jezelf, lichaam en geest met elkaar verbinden en gewoon genieten van de rust... je bewustzijn van je eigen …

@The Park

Wekelijks op maandag (10:00-11:00)

2100 Deurne

€ 15
Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam. Om …

Moving Magic

Wekelijks op dinsdag (09:15-10:30)

3010 Kessel-Lo

€ 15