zachte aerial D stress (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op dinsdag (09:00-10:00)

Beschrijving

Stress is een veel voorkomend kenmerk van ons dagelijks leven. Het tempo van het moderne leven is snel en steeds meer vinden we weinig tijd voor onszelf. 

Wat kan je verwachten in D/Stress yoga?

  • Korte begeleide meditatie
  • Een combinatie van hatha en yin yoga
  • Verschillende yogatechnieken om tot rust te komen​
  • Yoga Nidra (yoga van de slaap). Een meditatie die je begeleidt naar een stadium van waken en slapen waarin je niet meer echt wakker bent maar ook niet slaapt. De spanning vloeit weg uit je lichaam en geest.


​Yoga werkt. Het is bewezen dat yoga de effecten van stress op het lichaam vermindert. De houdingen zijn specifiek gericht op het ontspannen van ons zenuwstelsel. 

Wat kan je verwachten in een D/stress aerial yogales?

Het doek hangt laag tegen de grond, we doen ontspannende oefeningen in het doek maar ook spierverstevigende houdingen rechtstaand. Zoals de gewone d/stress yoga starten we met een korte begeleide meditatie en doen we ademhalings- en relaxatie oefeningen.

de Yogastudio de Yogastudio Brasschaat

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • t groen poortje t groen poortje Sint-Martens-Bodegem
  • Healing Praktijk Annick Schuerman Healing Praktijk Annick Schuerman Vrasene
  • @The Park @The Park Deurne

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

l'Art l'AnnimA

activiteit

Tao Chakra Yoga berust vooral op het zuiveren en balanceren van onze chakra’s, meridianen en organen. Je ontdekt de plaats, werking, …

l'Art l'AnnimA

Wekelijks op vrijdag (09:00-10:00)

9220 Hamme

€ 75
Tarayogini

activiteit

Start je dag vol energie!Slechts met een investering van 30 minuten kan je dag er al helemaal anders uitzien. Onze ”Energize your …

Tarayogini

Wekelijks op vrijdag (08:30-09:00)

9690 Kluisbergen

€ 6
Tarayogini

activiteit

In de reeks Lu Jong beginners leer je 21 verschillende oefeningen aan.De basis van deze oefeningen zijn oeroude tibetaanse oefeningen uit …

Tarayogini

03/05 (00:00-00:00) - 4 lesdagen

9690 Kluisbergen

€ 130