yogalates (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (20:30-21:30)

Beschrijving

Yogalates is een workout waarbij we yogahoudingen doen om te stretchen en op te warmen, gemixt met de typische pilatesoefeningen om de core te verstevigen.

Wat kan je verwachten tijdens de yogalates?

  • Vooral zittende en liggende oefeningen gericht op het sterk maken van de spieren die aan je bekken hechten.
  • Gebruik van ballen, dynabands, tonusringen,... .
  • Achtergrondmuziek want we bewegen niet op het ritme van de muziek. Typisch voor pilates zijn de gecontroleerde bewegingen, waardoor het veilig blijft.
  • Flexibiliteitsoefeningen voor dezelfde corespieren uit de hatha yoga en de yin yoga
de Yogastudio de Yogastudio Brasschaat

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Asharum Amonines Asharum Amonines Amonines - Belgie
  • Sahaja Yoga Sahaja Yoga Mechelen
  • Metta-sutta Metta-sutta Eeklo

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

AyurYoga

activiteit

Deze les is een combinatie van yin yoga en een of meerdere restoratieve houdingen. Het is een passieve vorm van stretching waarbij er …

AyurYoga

Wekelijks op donderdag (19:15-20:15)

3020 Herent

€ 11
Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam en met je …

Moving Magic

Wekelijks op dinsdag (11:00-12:15)

3010 Kessel-Lo

€ 16
Tarayogini

activiteit

Start je dag vol energie!Slechts met een investering van 30 minuten kan je dag er al helemaal anders uitzien. Onze ”Energize your …

Tarayogini

Wekelijks op maandag (08:30-09:00)

9690 Kluisbergen

€ 6