Yoga Beginners (17 weken) vanuit 2 grote tradities (Olen)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op maandag (20:15-21:45) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Hier komt u terecht bij een erkende yogaleraar.
Yogaleraars erkend door de yogafederatie staan borg voor kwaliteit van de lessen. Ik geef volledige yoga en dit vanuit 2 grote tradities:

- Âsana volgens de viniyoga traditie van Shrî Krishnâmachârya
- Relaxatie en Meditatie volgens de 5000 jaar oude traditie van de Himâlaya’s, zoals onderwezen door Swâmî Râma.

De lessen die ik aanreik zijn er voor iedereen.
Jong of oud, soepel of stroef, met of zonder specifieke klachten of beperkingen; voor wie op zoek is naar een sterk, stabiel en soepel lichaam en dezelfde kwaliteiten nastreeft in de geest. Ik leer je verantwoord, stabiel en aangenaam te oefenen: in functie van jouw lichaam en haar grenzen.

Regelmatige beoefening van yoga brengt:
Een gezonder en sterker lichaam. Je komt tot kennis over dat lichaam en leert het van onnodige spanningen te bevrijden. Yoga werkt zuiverend en versterkend voor spieren, organen en gewrichten en verlicht pijn, vermoeidheid, slapeloosheid, spijsverterings- en chronische spanningsproblemen. Je leert ook progressief ademtechnieken aan (prânâyâma) en diepe relaxatie waardoor je zowel lichaam als geest tot rust leert te brengen.
Een rustige, blije geest die meer vanuit stabiliteit, helderheid, gelijkmoedigheid en efficiëntie zal gaan handelen. Je leert prestatie, onrust of oordeel loslaten en het denken te transformeren richting helderheid, concentratie en geleidelijk ook richting meditatie en stilte.
Een hervonden verbinding met datgene wat je in wezen bent. De stilte die je ontdekt op de achtergrond in jezelf leer je verdiepen zodat je ook meer vanuit deze rust en onverstoorbaarheid zal leven en zal handelen.

Er zijn 2 beginnersgroepen:
maandag 20u15 tot 21u45 en woensdag 18u20 tot 19u50

Een volgende beginnersreeks van 17 weken les en 9 lesschema's begint op
PROEFLES 09/09/19 van 20u15 tot 21u45 (nog 3 plekken)
PROEFLES 11/09/19 van 18u20 tot 19u50 (nog 3 plekken)
SCHRIJF TIJDIG IN - REEKSEN SNEL VOLZET
JE KIEST DE PROEFLES IN FUNCTIE VAN JE VASTE LESDAGVOORKEUR

Als de proefles bevallen is, kan je na de les meteen finaal inschrijven en betalen. Je brengt het bedrag cash mee naar je proefles. Je betaalt 145€ voor het eerste semester of 17 weken les (telkens anderhalf uur les) tot eind januari en hebt dan de gehele basis beginnersreeks doorlopen met alle basistechnieken van âsana, relaxatie, prânâyama en meditatie
In februari start het 2e semester van opnieuw 17 weken les tot eind juni, dit kost ook 145€. Je herneemt ofwel de beginners voor een tweede maal wanneer je je nog niet zeker genoeg voelt om naar de gevorderden te gaan of je gaat over naar de gevorderden. Je kan per semester inschrijven of als je ineens inschrijft voor een heel schooljaar is het 242€.

Meer uitgebreide info zie mijn website

Per-Neser, Seva Yoga Kempen afd. O.L.V. Olen Per-Neser, Seva Yoga Kempen afd. O.L.V. Olen Olen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • An Block An Block Ekeren
  • High On Life High On Life Kontich
  • Beopti vzw Beopti vzw Schilde

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Betty Jeuris

activiteit

Een mix van diverse stijlen, waarbij elke les rond een thema werkt. Verwacht zowel poses als sequenties, soms strak, soms in flow, …

Betty Jeuris

Wekelijks op zaterdag (09:30-10:45)

3570 Alken

€ 12
Beopti vzw

activiteit

Inspirerende yogalessen voor gevorderden. Breng je eigen yogamatje en een dekentje mee naar de les.  Contacteer mij gerus voor meer …

Beopti vzw

Wekelijks op maandag (20:15-21:30)

2970 Schilde

€ 10
Gezondheidscentrum Gennesareth

activiteit

Zachte bewegingsleer yoga voor mensen die niet houden van moeilijke asana's Veel nadruk op ademhaling en meditatie. Zachte muziek subtiel …

Gezondheidscentrum Gennesareth

Wekelijks op vrijdag (09:30-11:00)

2900 Schoten

€ 13