YIN YANG YOGA - WINTERREEKS (Heverlee)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 16 januari 2019 (20:00-21:30) - 10 lesdagen

Beschrijving

WOENSDAGAVOND (LEUVEN)  Iedereen welkom! 

In Yin Yang Yoga combineren we de rustige en zachte aanpak van yin yoga met de actievere stijlen van yang yoga. De yinne oefeningen hebben meer effect op het bindweefsel en het energetische lichaam (meridianen, chakra’s, e.a.), terwijl de yange oefeningen vooral gericht zijn op de spieren, de structuren en de kracht in ons lichaam.

Yin creëert meer ruimte en ontspanning in ons lichaam, zodat we onszelf kunnen helen en zacht kunnen worden. Yang zorgt voor tonus, kracht en stabiliteit. De combinatie van Yin en Yang zorgt ervoor dat we open en zacht zijn en tegelijkertijd een krachtig centrum hebben, zodat we met stevigheid en stabiliteit de uitdagingen in ons leven kunnen trotseren.

Het yinne aspect van Yin Yang Yoga is ontstaan uit meridiaanyoga, yin yoga, pranayama, mudra’s en meditatie. Het yange aspect komt voort uit okido yoga, hatha yoga, prajna yoga, asthanga yoga, iyengar yoga e.a. Yin Yang Yoga is een stijl die zich continu blijft verder ontwikkelen, op zoek naar een evenwicht voor lichaam en geest.
De reeksen zijn open voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere vormen van lichaamswerk.

Uw ziekenfonds komt in sommige gevallen tussen in de kosten voor yogalessen. Informeer u bij uw ziekenfonds op welke tussenkomst u recht heeft! Invulformulieren vindt u hier .

Feedback van een deelnemer:
"Het was voor mij - ondanks mijn leeftijd :) - de eerste keer dat ik yoga wilde volgen. En het is een heel prettige kennismaking en ervaring geworden. Ik apprecieer de afwisseling van de 'kracht'oefeningen met de yinne meer ontspannen houdingen. De lesgever brengt dat mooi aan, en laat ons wat 'rusten' na een inspannende oefening. Dat is welkom voor een beginneling. Hij bouwt de oefening mooi op zodat ze volgbaar is en geeft aangename commentaar (niets forceren, zie wat je kan, zie wat je ervaart, het is allemaal goed, enz.) Na zo'n avond voel ik me meestal fris, voldaan, ontspannen goedgezind. En ik keek elke keer uit naar de avond. Ook de locatie is fijn: licht, warm, in een mooi huis. Een echte aanrader! " - Danielle, een enthousiaste 'leerling'

€ 110

Nodig je vrienden uit

Aline Visser
Van 16/01/2019 tot
en met 03/04/2019
(10 lesdagen)
20:00-21:30
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

DINSDAGAVOND (ANTWERPEN)  Iedereen welkom!  Lachen is fantastisch, ontspannend, aanstekelijk en bovendien gezond!  Dr. …

Oost West Centrum

21/05 (20:00-21:30) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 12
Oost West Centrum

activiteit

DINSDAGAVOND (ANTWERPEN)  Iedereen welkom!  Lachen is fantastisch, ontspannend, aanstekelijk en bovendien gezond!  Dr. …

Oost West Centrum

25/06 (00:00-00:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 12
Oost West Centrum

activiteit

WE 2-4/8 (ORVAL) Iedereen welkom!  Een combinatie van zachte en actievere stijlen voor een ontspannen lichaam met een …

Oost West Centrum

10/08 (19:00-16:00) - 5 lesdagen

6823 Villers-devant-Orval

€ 400