Teens Yoga - Reeks 2 (Bonheiden)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 18 november 2021 (18:30-19:30) - 5 lesdagen

Beschrijving

Teens yoga is geschikt voor wie zich te oud voelt voor kids yoga en zich nog te jong voelt voor volwassenen yoga. Fijn om samen met leeftijdsgenoten yoga te beoefenen. Grote veranderingen vinden plaats in het lichaam en in de geest van een tiener. Yoga helpt hen hiermee om te gaan. Het creëert rust en ruimte om stil te staan bij de vele vragen waarmee jongeren worstelen en oog te hebben voor wat er in hun leeft. Gevoelens en ervaringen kunnen ook besproken worden met een discrete aanpak. Zorgt voor: meer voor zichzelf durven opkomen . meer respect voor zichzelf en anderen . leren aanvoelen wie ze wilen zijn . van zichzelf leren houden . zich leren uiten . leren luisteren . meer relativeren . samenwerking en vertrouwen in elkaar . leren van elkaar . leren leven vanuit je eigen kracht . leven in balans . gezonde en bewuste levensstijl

Tijdens de lessen besteden aandacht aan yogahoudingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, mindfulness, meditaties, visualisaties, verhalen, affirmaties, mantra’s, ayurveda. We werken telkens met thema’s.

Teens yoga is rustiger dan kids yoga.

Voor kinderen van 10 tot en met 14 jaar.

Essentials Essentials Bonheiden

Nodig je vrienden uit

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops