Restorative yoga (Wilrijk)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
In de Restorative Yoga les worden props, zoals blokken en bolsters gebruikt om je te ondersteunen in de houdingen. Een heerlijke les voor als je pas met yoga begint, als je behoefte hebt aan een rustige, meer aardende practice of als je diep wilt gaan en leren hoe je props kunt gebruiken om in de houdingen te ontspannen. Kies ook Restorative Yoga als je aan het herstellen bent van een blessure, last hebt van stress of een burn out of als je een lange reis achter de rug hebt.
De houdingen worden langer aangehouden, van 5 tot 20 minuten. Het gaat daarbij niet om het strekken of versterken van het lichaam, maar om moeiteloos ontspannen.
Restorative Yoga uses props to support the body in positions of comfort of ease. Restorative Yoga is an oasis in our active lifestyle as it helps the body to relax and rest deeply, creating physiological responses that reduce the effects of stress.
We learn to listen to the body, surrendering to the pose, accepting the moment as it is.
This Class is suited for all levels.
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
Gezondheidscentrum Gennesareth
Wekelijks op vrijdag (09:30-11:00)
2900 Schoten
activiteit
AyurYoga
Wekelijks op dinsdag (20:15-21:15)
3020 Herent
activiteit
Moving Magic
Wekelijks op woensdag (18:30-19:45)
3010 Kessel-Lo
