Pilates - Heist-op-den-Berg (Heist-op-den-Berg)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 25 april 2019 (18:30-19:30) - 10 lesdagen

Beschrijving

Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage rugproblemen.

De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilates-instructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie …

De lessen worden gegeven in reeksen van 10 sessies.

Wat doet pilates voor mij?

  • Een beter lichaamsbewustzijn en betere concentratie.
  • Betere lichaamscoördinatie.
  • Minder rug- en nekklachten, betere rug- en buikspieren, beheersing van bekkenbodemspieren.
  • Je wordt flexibeler en je lichaamshouding verbetert.
  • Verhoogde longcapaciteit en betere bloedcirculatie.
  • Je lichaam wordt krachtiger en leniger.
  • Je ademhaling verbetert en je krijgt meer energie.
  • Je krijgt een platte buik, soepele rug en flexibele gewrichten.

Prijs: je betaalt 110 euro voor 10 lessen. Leden van De VoorZorg prov. Antwerpen betalen 55 euro.

Inschrijven verplicht.

€ 110

Nodig je vrienden uit

Caroline Michiels
Van 25/04/2019 tot
en met 04/07/2019
(10 lesdagen)
18:30-19:30
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Well2DAY vzw

activiteit

Iedereen kan aan yoga doen, ongeacht leeftijd of conditie. Het is een praktische discipline, bedoeld om je geest, gevoel en lichaam te …

Well2DAY vzw

Wekelijks op dinsdag (19:30-20:30)

2000 Antwerpen

€ 12
Well2DAY vzw

activiteit

Je zo licht voelen als een fladderende vlinder, ademen met klanken, op één been staan zoals een flamingo, gek doen als een …

Well2DAY vzw

Wekelijks op zondag (09:00-10:00)

2800 Mechelen

€ 12
Well2DAY vzw

activiteit

Yoga is een goede hulp voor mensen die op zoek zijn naar meer innerlijke rust. Yoga brengt namelijk zowel lichaam als geest weer in …

Well2DAY vzw

Wekelijks op dinsdag (18:00-19:00)

2200 Herentals

€ 12