Pilates - Geel (Geel)
- Groepsles
- Privéles
maandag 15 april 2024 (10:00-11:00)
- 10 lesdagen
Beschrijving
Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage rugproblemen.
De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilates-instructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie …
De lessen worden gegeven in reeksen van 10 sessies.
Wat doet pilates voor mij?
- Een beter lichaamsbewustzijn en betere concentratie.
- Betere lichaamscoördinatie.
- Minder rug- en nekklachten, betere rug- en buikspieren, beheersing van bekkenbodemspieren.
- Je wordt flexibeler en je lichaamshouding verbetert.
- Verhoogde longcapaciteit en betere bloedcirculatie.
- Je lichaam wordt krachtiger en leniger.
- Je ademhaling verbetert en je krijgt meer energie.
- Je krijgt een platte buik, soepele rug en flexibele gewrichten.
Prijs: je betaalt 130 euro voor 10 lessen. Leden van Solidaris Antwerpen betalen 60 euro.
Inschrijven verplicht.
€ 130
Van 15/04/2024 tot
en met 24/06/2024
(10 lesdagen)
en met 24/06/2024
(10 lesdagen)
10:00-11:00
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie
Willy Wuyts
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
Wil je graag yoga in je leven brengen op het ritme van jouw lichaam met zijn eigen mogelijkheden én beperkingen? Wens je te werken …
De Tuintempel
Wekelijks op maandag (20:00-21:30)
2500 Lier
€ 13
activiteit
Lieve medemens, Wil je graag kennismaken met een heel eigen vorm van yoga beoefenen, waarbij je uitgenodigd wordt om mindful en met …
De Tuintempel
Wekelijks op zaterdag (08:45-10:15)
2500 Lier
€ 13
