Pilates - Mechelen (Mechelen)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 17 september 2018 (19:30-20:30) - 10 lesdagen

Beschrijving

Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage rugproblemen.

De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilates-instructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie …

De lessen worden gegeven in reeksen van 10 sessies.

Wat doet pilates voor mij?

  • Een beter lichaamsbewustzijn en betere concentratie.
  • Betere lichaamscoördinatie.
  • Minder rug- en nekklachten, betere rug- en buikspieren, beheersing van bekkenbodemspieren.
  • Je wordt flexibeler en je lichaamshouding verbetert.
  • Verhoogde longcapaciteit en betere bloedcirculatie.
  • Je lichaam wordt krachtiger en leniger.
  • Je ademhaling verbetert en je krijgt meer energie.
  • Je krijgt een platte buik, soepele rug en flexibele gewrichten.

Prijs: je betaalt 110 euro voor 10 lessen. Leden van De VoorZorg prov. Antwerpen betalen 55 euro.

Inschrijven verplicht.

€ 110

Nodig je vrienden uit

Vilma Mancuso
Van 17/09/2018 tot
en met 26/11/2018
(10 lesdagen)
19:30-20:30
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Daisy Bogaert

activiteit

B I L Z E NDinsdag avond van 19.30h-20.30hH A S S E L TMaandag avond van 19.30h tot 20.30hZ O N H O V E NWoensdag avond van …

Daisy Bogaert

Wekelijks op maandag (19:30-20:30)

3500 Hasselt

€ 10
Integrama

activiteit

Kinderyoga: 16u30--17u30 u, op woensdag, tweewekelijks 6-10 jaar Kinderyoga is leuk en speels. Het is een mix van beweging, creativiteit …

Integrama

19/09 (16:30-17:30) - 6 lesdagen

3321 Outgaarden

gratis
l'Art l'AnnimA

activiteit

Tao Chakra Yoga berust vooral op het zuiveren en balanceren van onze chakra’s, meridianen en organen. Je ontdekt de plaats, werking, …

l'Art l'AnnimA

Wekelijks op donderdag (19:00-20:00)

9220 Hamme

€ 140
i.p.v. € 200