Pilates (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op woensdag (09:00-10:15)

Beschrijving

Pilates is een workoutmethode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Het systeem volgt de principes van het zeer bewust bewegen met controle en beheersing, dus met een intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit het centrum/powerhouse en dat alles met vloeiende bewegingen.

Pilates is geen BBB, Bodyshaping of Bodysculpt omdat de spiergroepen niet worden geisoleerd. De oefeningen zijn eerder een keten van bewegingen en er worden meerdere spiergroepen per oefening aangesproken.

The aim of STOTT PILATES® is strengthening of the core, restoring the natural curves and flexibility of the spine and increasing muscle endurance.

STOTT PILATES® is based on a good understanding of anatomy and incorporating the 5 basic principles: Breathing, Pelvic placement, Scapular movement & stabilization and Head & cervical placement.  These create "Intelligent exercise" resulting in a balanced and aligned body that looks fit, feels revitalized and moves with ease.

This class is suitable for all levels.

Radiant Light Yoga Radiant Light Yoga Wilrijk

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Nathalie Nuñez Nathalie Nuñez Aartselaar
  • Tarayogini Tarayogini Kluisbergen
  • dansacademie dansacademie Brugge

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Per-Neser, Seva Yoga Kempen afd. O.L.V. Olen

activiteit

Hier komt u terecht bij een erkende yogaleraar.Yogaleraars erkend door de yogafederatie staan borg voor kwaliteit van de lessen. Ik geef …

Per-Neser, Seva Yoga Kempen afd. O.L.V. Olen

09/09 (18:15-19:45) - 17 lesdagen

2250 Olen

€ 145
Per-Neser, Seva Yoga Kempen afd. O.L.V. Olen

activiteit

Hier komt u terecht bij een erkende yogaleraar.Yogaleraars erkend door de yogafederatie staan borg voor kwaliteit van de lessen. Ik geef …

Per-Neser, Seva Yoga Kempen afd. O.L.V. Olen

07/09 (20:15-21:45) - 17 lesdagen

2250 Olen

€ 145
Viniyoga

activiteit

Wil je graag yoga in je leven brengen op het ritme van jouw lichaam met zijn eigen mogelijkheden én beperkingen? Wens je te werken …

Viniyoga

Wekelijks op maandag (20:00-21:30)

2500 Lier

€ 11