Workshop Yoga Rust in het hoofd (Lokeren)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Yogales met als thema: Rust in het hoofd. Ademruimte. Vitaliteit. Evenwicht in lichaam en geest. Spirituele ontwikkeling.
De les vangt aan met een korte introductie tot dynamische yogahoudingen die je bewust maken van je bovenlichaam, de ademhaling, evenwicht en ontspanning. Hierin wordt je stap voor stap begeleid. Daarna krijg je massageolie (voor elke huidtype geschikt) en leer je jezelf een gelaatsmassage geven met bepaalde acupressuurpunten om rust te brengen in je hoofd en stress in nek en schouders vrij te maken. Je leert ook face yoga. Dit zijn gelaatsoefeningen die de huid strak en soepel maken. Je krijgt een rustgevend theetje aangeboden om daarna helemaal in de ontspanning te gaan tijdens een geleide meditatie.
Ontvang en leuke korting als je ter plaatse een Japanse gelaatsbehandeling reserveert!
Inschrijving 1 dag op voorhand, enkel via whatsapp.
Contact gegevens staan op de website.
Klik op de link voor alle informatie.
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
Betty Jeuris
Wekelijks op zaterdag (10:45-12:00)
3570 Alken
Betty Jeuris
Wekelijks op woensdag (19:30-20:30)
3570 Alken
Nâm Retraite Huis Amonines
30/05 (07:30-18:30) - 3 lesdagen
6997 Amonines - Belgie