home > Yoga > Essentials > One Day Detox Retreat: reset & refresh

One Day Detox Retreat: reset & refresh (Bonheiden)

Groepsles
Privéles

zaterdag 20 april 2024 (09:00-17:00) - 1 lesdag

Beschrijving

One Day Retreats zijn mini-retraites waarin jij centraal staat. Het concept is zeer eenvoudig en toegankelijk voor iedereen. Deze One Day Retreat biedt je de nodige pauzeknop om jezelf op te laden en helpt je graag om die diepe verbinding met jezelf te herstellen.

Deze dag staat in het teken van lentezuivering van lichaam en geest.

Programma: een dag helemaal voor jezelf

- 9u: welkom en opening van de retreat

- 10u – 11u30: yoga en pranayama

- 11u30: - 13u pauze en lunch

- 13u – 14u30: vrije tijd, me time, sauna

- 14u30 - 16u: ademen in de natuur

- 16u – 17u: closing met zachte yoga

Wat kun je allemaal verwachten tijdens de dag?

- Hatha en yin yoga met pranayama, meditatie en asanas

- Yoga Nidra

- Vegetarische lunch

- Persoonlijke intentie maken

- Ontspannen in een natuurlijke omgeving

- Wandeling in de nabij gelegen natuur

- Mogelijkheid tot Finse sauna of infrarood sauna

- Delen van ervaringen, inzichten en vragen

- Closing cirkel

Isabel Di Fede

Meditatie. Ademwerk. Yoga Nidra.

Mindful bewegen. Holistisch welzijn.

Isabel is een echte levensgenieter. Ze heeft een succesvolle praktijk opgebouwd als coach met maar 1 doel, op zoek gaan naar de beste versie van jezelf en leven vanuit je ziel. Als gecertifieerd yoga, meditatie en health docent bezielt ze een holistisch welzijnscentrum, Essentials, nabij Mechelen.

Ze heeft een unieke en zachte manier van werken waardoor ze door middel van beweging en stilte het mooie dat in één ieder van ons verscholen zit, naar boven brengt. In haar lessen combineert ze graag ademwerk, meditatie, beweging en yoga-filosofie als een weg naar meer zelf-inzicht en bewustzijn, zowel ‘op de mat’ als ‘naast de mat’.

Isabel’s authentieke levenskracht en wijsheid werkt bezielend.

Prijs: €124,- incl. BTW

Duo ticket: €99,- p.p. incl. BTW