Mindfulness en Qi Gong Groepslessen (Zarren)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op dinsdag (10:00-11:00) — uitgezonderd: 13/08/2019

Beschrijving

Leer de natuurlijke helende kracht van je eigen lichaam ontdekken.

Met Mindfulness leer je meer aandacht te hebben voor je eigen ritme. De Qi Gong oefeningen helpen bovendien naast je geest ook je lichaam te ontspannen. Door de lichte aard van deze oefeningen zijn ze geschikt voor iedereen.

Qi Gong is vergelijkbaar met zachte yoga maar heeft nog meer aandacht voor de eigen grenzen van je lichaam. Je kan de oefeningen zowel staand als zittend uitvoeren. Het zijn vloeiende bewegingen in combinatie met je ademhaling. We sluiten telkens af met een visualisatie.


Twijfel je toch over de haalbaarheid van deze oefeningen, dan kan je eerst een individuele relaxatiesessie aanvragen.

Er kan een aparte reeks ingepland worden voor mensen met chronische ziekte en chronische pijnen.

Prijs 8€ per les of 75 € voor 10-beurtenkaart.




€ 75

Nodig je vrienden uit

Steffie vandierendonck
dinsdag
10:00-11:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Body&Brain

activiteit

Een uur yogales met elementen van stretching, ademhaling, healing, Qi Gong, relaxatie, meditatie. De oefeningen zijn eenvoudig en geschikt …

Body&Brain

Wekelijks op maandag (09:00-10:00)

9800 Astene

€ 14
Tarayogini

activiteit

Lu Jong, Tibetan Healing Yoga De krachtige Lu Jong oefeningen zijn ongeveer 8000 jaar geleden ontstaan in Tibet. Kluizenaars die hoog in …

Tarayogini

Wekelijks op woensdag (20:30-21:30)

9690 Kluisbergen

€ 15
t groen poortje

activiteit

Tog Chöd Bewegend de innerlijke stilte vinden, tot rust komen. Weer vol zelfvertrouwen in het leven staan. De helende energie in het …

t groen poortje

19/09 (20:30-21:30) - 1 lesdag

1700 Sint-Martens-Bodegem

€ 140