Hatha (Beginners) (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op maandag (20:30-21:30)

Beschrijving

Hatha yoga originally refers to any style of yoga which consists of physical exercise. Here it is used to describe a more traditional type of yoga which aims to achieve a deep inner relaxation and increase of prana (life force) through asanas (physical postures), pranayama (breathing exercises), mudra (hand, eye and face gestures) and meditation. The pace of this class is slower and more restoratative. It allows the student to incorporate each asana with a deep and strong mental focus as to reconnect with the body and quiet the mind. This class is suitable for all levels.
€ 15

Nodig je vrienden uit

Iris
maandag
20:30-21:30
Geen ervaring vereist
16 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Well2DAY vzw

activiteit

Je zo licht voelen als een fladderende vlinder, ademen met klanken, op één been staan zoals een flamingo, gek doen als een …

Well2DAY vzw

Wekelijks op zaterdag (09:30-10:30)

2440 Geel

€ 12
Well2DAY vzw

activiteit

Iedereen kan aan yoga doen, ongeacht leeftijd of conditie. Het is een praktische discipline, bedoeld om je geest, gevoel en lichaam te …

Well2DAY vzw

Wekelijks op dinsdag (10:30-11:30)

2000 Antwerpen

€ 12
Stefanie Vandierendonck

activiteit

 Met Mindfulness leer je meer aandacht te hebben voor je eigen ritme. De Qi Gong oefeningen helpen bovendien naast je geest ook je …

Stefanie Vandierendonck

Wekelijks op dinsdag (14:00-15:00)

8480 Eernegem

€ 50