Docent Hatha Yoga | Korte opleiding (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op vrijdag (09:30-15:00)

Beschrijving

Docent Hatha Yoga is een intensieve opleiding om yoga lessen te leren geven. Hatha is de basis van alle yoga en een zeer geschikte vorm om mee te starten omdat eigenlijk alle doelgroepen kunnen deelnemen aan Hatha yoga. De traditionele houdingen geven rust en ruimte in het lichaam. Een geschikte trainingsvorm om mensen naar ontspanning te brengen terwijl ze zich inspannen. Hatha is zowel intensief als zeer ontspannend aan te bieden. Grenzen opzoeken is een onderdeel van yoga omdat je dan pas grenzen kunt verleggen, zowel fysiek als mentaal.

Leer zelfstandig hatha yoga lessen geven met de juiste opbouw, methodiek, techniek en ‘flow’

In de opleiding leer je diverse asana’s (yoga houdingen), lesopbouw, geleide meditatie en yoga techniek. Je leert hoe je de les op de juiste manier opbouwt om het lichaam op de juiste manier te trainen. Je leert werken met flow, een zeer belangrijk aspect van Yoga. Tijdens de opleiding leer je niet alleen de verschillende asana’s maar ook hoe je deze op de juiste manier uitvoert, hoe je de cursist verbeterd en fysiek helpt om de houdingen te verdiepen. Ook het werken met opties is van belang omdat je je leert richten op je doelgroep. Wanneer je werkt met ouderen geef je een heel andere yoga les dan wanneer je werkt met actieve sporters bijvoorbeeld. Door de duidelijke theoretische onderbouwing begrijp je waarom je de houding op een bepaalde manier  uitvoert en wat het belang is van correcte techniek hierbij.

Er wordt aandacht besteed aan een goede en effectieve warming-up en aan de zonnegroet. Je leert een zonnegroet die geschikt is om uit te bouwen naar een intensievere vorm. Door de aanleermethode leren jouw cursisten de zonnegroet juist uit te voeren en het maximale effect uit de voor en achterover buigingen van de wervelkolom te halen. Docentschap is een belangrijk onderdeel van de opleiding dus je leert jezelf hierin ook verbeteren. Ook wanneer je al veel ervaring hebt als instructeur binnen een andere sport vorm is het zeer leerzaam om te ervaren hoe je doceert bij Yoga.

Inhoud: Asana’s (houdingen), zonnegroet, Ujjay (Yoga ademhaling, ocean breath), meditatie/aandachtstraining, lesopbouw, opwarming, zitten in aandacht, pranayama (ademhaling), eindontspanning, techniek en verbeteren, opties, overgangen van houdingen, uitgangshoudingen, theoretische onderbouwing, anatomie.

Inbegrepen: Cursusmap, praktijk en theorie examen, diploma bij positieve afronding van de opleiding. (Brief ter bevestiging van deelname wanneer je ervoor kiest geen examen te doen)

Doelstelling: Zelfstandig Yoga lessen kunnen verzorgen met de juiste opbouw methodiek, ademhaling- en houdingstechniek en ‘flow’. Kennen van 32 asana’s, 5 pranayama oefeningen, 1e zonnegroet, aandachtstraining en ontspanningsoefeningen. Corrigeren, begeleiden van klanten tijdens de les.

Doelgroep: Iedereen met lesgeef ervaring of Yoga ervaring. Opleiding op MBO4 niveau, duur 4 dagen incl. examens. Studiebelasting zelfstudie 35 uur. Opleiding tot ‘Diploma Docent Hatha Yoga’ van QUENO Sportopleidingen. Afronding door zowel het theorie- als het praktijkexamen met een voldoende (6 of hoger) af te ronden. Herkansing is mogelijk door deel te nemen aan de examens op een volgend moment. Wanneer je het theorie examen wel hebt gehaald maar praktijk niet blijft het cijfer onbeperkt staan en mag je een herkansing doen voor de praktijk op een volgend examen moment.

Kleine groepen, intensieve training, veel praktijk en persoonlijke aandacht!

Data: Vrijdag 17 april 09.30-16.30, zaterdag 18 april 09.30-15.30 en zondag 19 april 09.30-13.00 locatie t' Werkhuys, Antwerpen, België

Examen: zelf te kiezen moment na deze opleiding, locatie Westerbork, Nederland of video

Heeft u vragen? Mail gerust! 

QUENO Sportopleidingen

QUENO Opleidingen biedt kwalitatieve opleidingen aan op het gebied van sport, dans, voeding en mentale ontspanning. Wij zorgen ervoor dat je als instructeur de juiste handvatten in handen krijgt om goed les te kunnen geven. Kennis, wetenschappelijke onderbouwing, theorie & praktijk, eigen vaardigheden en vernieuwing zijn sleutelwoorden van QUENO Opleidingen. QUENO Opleidingen is in 2005 opgericht door Annemiek Smegen. Het team van mastertrainers wordt nog steeds aangestuurd door Annemiek en met enige regelmaat geeft zij ook zelf opleidingen. De opleidingen zijn altijd kort en intensief. Door te werken met kleine groepen kunnen cursisten het maximale uit de opleiding halen.

QUENO Opleidingen biedt een aantal basisopleidingen aan waaronder Docent Yoga, Docent Power Yoga, Pilates Instructor, Docent Kinderyoga en PoleFit Instructor. Daarnaast een groot aanbod vervolg opleidingen en specialisaties voor verschillende doelgroepen en vakgebieden. De opleidingen zijn geschikt voor sportinstructeurs, mensen die werken binnen de gezondheidsbranche, kinderopvang, fysiotherapie, basisonderwijs en speciaal onderwijs. Veel cursisten komen regelmatig terug voor verdieping en specialisatie binnen hun vakgebied.

QUENO Sportopleidingen QUENO Sportopleidingen westerbork

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Daisy Bogaert Daisy Bogaert Bilzen
  • High On Life High On Life Kontich
  • Heal to grow Heal to grow Dilbeek

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

Kundalini yoga helpt je een sterk immuunsysteem op te bouwen. Het stimuleert je klieren, versterkt je zenuwstelsel en zorgt voor …

Oost West Centrum

15/01 (19:30-21:00) - 10 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 10
One Yoga Antwerp

activiteit

YIN YOGADeze les ontspant diep je geest en lichaam. Tijdens je yin-oefening biedt deze les een zachte, stille en meditatieve oefening die …

One Yoga Antwerp

Wekelijks op maandag (20:00-21:30)

2610 Wilrijk

€ 15
Beopti vzw

activiteit

Inspirerende yogalessen voor gevorderden. Breng je eigen yogamatje en een dekentje mee naar de les.  Contacteer mij gerus voor meer …

Beopti vzw

Wekelijks op maandag (20:15-21:30)

2970 Schilde

€ 10