Zachte D/stress yoga (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (09:00-10:15)

Beschrijving

Wat er vandaag gebeurt komt misschien helemaal ongelegen, je had het niet verwacht, je hebt er veel verdriet om. Yoga leert ons om afstand te nemen, om te kijken naar de dingen die we niet fijn vinden. Want alles heeft een reden. Maar soms verdrink je in die emoties. Daarnaast is stress is een veel voorkomend kenmerk van ons dagelijks leven. Het tempo van het moderne leven is snel en steeds meer vinden we weinig tijd voor onszelf.
Yoga werkt. Het is bewezen dat Yoga de effecten van stress op het lichaam vermindert. Yoga komt het lichaam ten goede, balanceert en reguleert het zenuwstelsel en bevordert gevoelens van gezondheid, rust en welzijn.
We mediteren, we leren alle technieken uit de yoga om tot rust te komen. De lichaamsbewegingen zijn specifiek gericht op het ontspannen van ons zenuwstelsel. Je vindt een mengeling van Hatha yoga en Yin yoga. We doen ademhalingsoefeningen en we eindigen met een yoga nidra.
Een les met vele stille momenten, zodat je dichter bij jezelf kan komen. Even stil staan en blindelings vertrouwen in wat er is.

€ 14

Nodig je vrienden uit

Sabine
donderdag
09:00-10:15
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Well2DAY vzw

activiteit

Iedereen kan aan yoga doen, ongeacht leeftijd of conditie. Het is een praktische discipline, bedoeld om je geest, gevoel en lichaam te …

Well2DAY vzw

Wekelijks op zondag (10:00-11:00)

2300 Turnhout

€ 12
Well2DAY vzw

activiteit

Ashtanga is een dynamische yogavorm waar je op het ritme van de ademhaling beweegt door een vaste reeks van yogaposes. Deze les is …

Well2DAY vzw

Wekelijks op zondag (09:30-10:30)

2000 Antwerpen

€ 12
Gezondheidscentrum Gennesareth

activiteit

200 uur Yoga en Meditation Leraren Opleiding  Hebt u eerder de zoete smaak en diepe transformatie ervaren die ontstaat …

Gezondheidscentrum Gennesareth

20/07 (00:00-00:00) - 30 lesdagen

3870 Heks

€ 1.800